Травы для крепкого сна

Что помогает уснуть:
• Пустырник
• Валериана
• Ромашка

📌 Как использовать:
1 ст. л. травы на 200 мл кипятка, пить за 30 мин до сна. Можно добавить мёд!

💡Совет: Пей курсом: 2 недели — пить, потом перерыв!