Физкультминутка с дыханием против выпирающего живота

Морнинг, мои дорогие ☀️

Как ваше настроение? ⭐Оценивайте в комментариях от 1 до 10 👇

Подготовила для вас короткую физкультминутку.

Будем вместе:
✔️мягко освобождать поясницу
✔️включать в работу переднюю брюшную стенку
✔️деликатно работать со «спасательным кругом»

Ставьте ❤️, если забираете в закладки!

Правильное дыхание — это 50% нашего успеха во всём.

Пишите, как вы после этой зарядки