ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.170,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.12▼ 65,8 %было 37
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1▲ 5,6 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,0 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,9 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:08 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Нет необходимости сразу справляться с эмоцией. Знали об этом?
Давайте представим, что вы переживаете сильную неприятную эмоцию. По шкале от 1 до 10 она где-то на 8 баллов.
В голове может появиться мысль: «Нужно срочно сделать так, чтобы мне стало хорошо. Нужно немедленно всё исправить». Но зачем?
Предложу вам немного другой вариант. Назову его «Ух ты!».
Вы замечаете эмоцию, признаёте её, оцениваете интенсивность по десятибалльной шкале и говорите вслух или про себя: «Ух ты, какая сильная эмоция. Интересно, что сделало её такой?»
А дальше не пытаетесь немедленно от неё избавиться. Продолжаете заниматься повседневными делами и наблюдаете, как меняется ваше состояние.
Почему иногда кажется, что ситуация решается просто, а потом оказывается, что всё не так просто?
Давайте разбираться. Вот решила женщина похудеть. Кажется, что план понятный: меньше есть, больше двигаться, следить за питанием. Начала. Несколько дней всё получалось, а потом всё посыпалось. Почему?
Потому что между решением и результатом есть повседневная жизнь. Усталость после работы, привычка заедать неприятные эмоции, встречи с друзьями, отсутствие заранее приготовленной еды, желание получить удовольствие прямо сейчас. Одного решения «буду худеть» оказывается недостаточно.
Постепенно появляются пропуски, переедание, недовольство собой. Человек думает: «У меня опять не получилось», хотя проблема может быть не в отсутствии силы воли, а в том, что первоначальный план не учитывал причины и ситуации, которые влияют на поведение.
Поэтому иногда важно не требовать от себя ещё больше дисциплины, а разобраться: в какой именно момент план перестаёт работать и что происходит перед этим.
Именно с этого можно начинать изменения: не с очередного обещания себе, а с понимания собственной цепочки поведения.
Давайте разбираться, почему многие люди так негативно относятся к чувству обиды.
Чувства можно рассматривать как одну из сигнальных систем человека.
Они помогают нам замечать, как мы воспринимаем происходящее: что для нас важно, приятно, неприятно, приемлемо или неприемлемо. Обида тоже может быть таким сигналом.
Но знаете ли вы, что не всегда нужно немедленно избавляться от обиды?
Иногда можно заметить её, признать: «Да, сейчас я обижен», позволить этому чувству некоторое время быть и не совершать под его влиянием поспешных действий.
В КПТ и других современных психотерапевтических подходах есть техники, которые помогают замечать и принимать неприятные переживания, не пытаясь немедленно их подавить.
Освоив необходимые навыки, человек может применять некоторые из них самостоятельно, а учиться этому можно вместе с психологом.
А вы часто испытываете обиду? Что обычно делаете, когда она появляется?
Что такое контент-завод и нужен ли он начинающему психологу?
Контент-завод — это не съёмка десяти рилсов в день. Это выстроенная система: чёткий контент-план, рубрикатор, форматы (статьи, видео, карточки) и регулярный график.
Проще говоря — отлаженный конвейер, который стабильно поставляет аудитории пользу и формирует доверие к вам как к специалисту.
Нужен ли он на старте?
В классическом виде — нет. Пытаться запустить «завод», продавая только консультации и мини-продукты, — прямой путь к выгоранию. У вас ещё нет команды, бюджета и отлаженной продуктовой линейки. Если гнаться за количеством, вы потратите весь запал на посты, а на клиентов сил не останется.
Но системный подход к контенту необходим. Люди покупают не терапию, а доверие к специалисту.
Что делать? Стройте «мастерскую» вместо «завода»
1. Выберите один-два канал.Не нужно быть везде. Определите площадку, где сидит ваша аудитория (Telegram, TenChat или ВКонтакте), и сконцентрируйтесь на ней.
2. Создайте 3–5 базовых единиц контента. Напишите подробные статьи на самые больные темы клиентов. Это ваш фундамент.
3. Дробите контент. Одну большую статью разбейте на 5–7 постов, карточки для соцсетей и тему для эфира. Вы пишете один раз — получаете контент на две недели.
4. Встраивайте продажи. Каждый третий-четвёртый пост должен показывать, как вы можете помочь. Рассказывайте кейсы (анонимно) и давайте чёткий призыв к действию.
Когда появится очередь из клиентов и свободные деньги, из этой «мастерской» можно будет собрать полноценный «завод».
Чувствуете, что тонете в советах по продвижению, но клиенты не приходят? Хватит собирать информацию по крупицам.
Давайте соберём вашу «мастерскую контента» на одной диагностической консультации. Мы определим ваши сильные темы, разберём, почему не покупают мини-продукты, и составим пошаговый план: о чём писать, чтобы это приводило людей на сессии, а не просто собирало лайки.
Напишите мне в личные сообщения слово «ПЛАН», и я расскажу, как пройдёт наша встреча и сколько она стоит. Сделаем из вашего контента понятную систему, которая работает на вас.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
