Приглашаем на занятия в субботу:

•стретчинг, МФР, пилатес - 10.00;
•фитнес-микс в 11.00.
Пилатес — идеальный выбор для тех, кто хочет красивое, подтянутое тело, но не любит активные и изнуряющие тренировки. Вам не придется бегать, прыгать и работать на износ. Вся программа проходит в спокойном, комфортном темпе, но при этом эффективно укрепляет мышцы, формирует плоский живот, точеный силуэт и королевскую осанку. Это умный фитнес без одышки, боли в суставах и усталости.В мои тренировки уже включен комплексный подход:Пилатес — для создания сильного, подтянутого тела и здоровой спины. Стретчинг — для мягкой растяжки, развития гибкости и изящных линий, МФР (миофасциальный релиз) — умный самомассаж специальными роллами для снятия зажимов, отеков и полного расслабления мышц.