Писала тут материал про витамин Д и читала официальные рекомендации Российской Ассоциации Эндокринологов по признакам его дефицита. И в документе есть такая интересная формулировка, что

"...широкий популяционный скрининг дефицита витамина D не рекомендуется. Скрининг на дефицит витамина D рекомендуется только пациентам, имеющим факторы риска его развития".

Я споткнулась об эту формулировку, выцепив сначала только то, что скрининг дефицита не рекомендуется🙈. Потом, прочистив глаза, увидела, что не рекомендуется массово, т.е. для всех.

Пошла в ИИ, чтобы он мне объяснил, почему не рекомендуется (еще и жирным шрифтом выделены слова про нерекомендуемость). ИИ ответил, что не рекомендуется, потому что:

➡️ дорогой анализ
➡️ уровни менее 30 нг/мл выявляются в среднем у 70-95% взрослых лиц в РФ (это официальные данные), а раз так, то зачем тратить деньги, если можно просто принимать профилактическую дозировку без всякого анализа.
➡️ нет доказательств, что для здоровья уровень 60 нг/мл лучше, чем 30 нг/мл

Тогда я спрашиваю у ИИ, как, мол, понять, что есть глубокий дефицит витамина Д, чтобы можно было сравнить самочувствие при нормальном уровне и при дефиците?

Ответ: никак. До самого низкого уровня 10-15 нг/мл у большинства людей жалоб нет вообще, а когда они есть, то неспецифичны, т.е. могут быть списаны под всё: усталость, сниженное настроение, ломота в теле, частые простуды. То же самое бывает при железодефиците, дефиците B12, недосыпе, стрессе, щитовидной железе – список бесконечный.

То есть рекомендации сознательно мирятся с тем, что часть людей с дефицитом останется незамеченной.

Я все думала, что за несправедливость? А потом поняла, что все эти клинреки созданы не для здоровья конкретного человека (вас, меня, детей/мужей/родителей), а для средней, безликой массы граждан РФ. Той массы, которая заполняет собой статистические списки, но скрывает каждого отдельного человека со своими чаяниями, переживаниями и тревогами. И получается, что есть массив людей, которым что-то рекомендовано или не рекомендовано, а есть личность, которой нужно самостоятельно принимать решения о своем здоровье. Читать, изучать, разбираться, чтобы самостоятельно делать выводы, а не полагаться на усредненные данные. Слава Богу, что есть возможность сейчас разбираться 🙏

Поэтому я очень рада, что здесь у меня собираются именно такие люди – читающие, думающие, не верящие на слово, спрашивающие и переспрашивающие ❤️. Вы чудесные, и я очень горжусь тем, что мы с вами в общем поле 🙌