Учёные изучили почти 1 700 молодых супружеских пар и обнаружили, что те, кто регулярно занимается физической активностью вместе, в среднем лучше общаются и спокойнее разрешают конфликты.

У них также отмечался меньший уровень стресса в браке.

🤷‍♂️Причём речь не обязательно о совместных тренировках в спортзале: самым распространённым видом активности была обычная ходьба.

Возможно, дело не только в физической нагрузке, но и в том, что во время прогулки проще разговаривать, слушать друг друга и проводить время без бытовых отвлечений.

———

➡️ Подписаться: TG / MAX

👨‍🎓 Владимир Репринцев, психолог | Подписаться