Ложное Я: крепость, построенная из страха быть настоящим

Друзья, сегодня я разберу один механизм, который присутствует в жизни многих людей с нарциссическими чертами личности.

❗️Нарциссизм — это не про гордыню и не про «я лучше всех». Это про глубинный страх: «Если я покажу себя настоящего, неидеального, сомневающегося, уязвимого, то меня отвергнут».

И этот страх не берётся из ниоткуда. Обычно он формируется там, где ребёнок усвоил: его принимают не таким, какой он есть, а только «хорошим», «удобным», «достигающим».

Где любовь нужно было заслужить. Где за ошибку следовало не сочувствие, а холод или наказание.

☹️ И тогда ребёнок делает вывод: «Я ценен только если идеален». Так рождается «ложное Я», тот фасад, за которым прячется живой человек.

❌Дальше работает фильтр: «Мне это нравится, значит, это у меня есть. Мне это не нравится, значит, у меня этого нет».

Ошибка недопустима. Усталость — это слабость. Критика — это попытка «загнобить».

Всё, что не вписывается в образ, «вырезается». Такой человек часто лжёт другим, но в первую очередь он лжёт себе, потому что правда воспринимается «невыносимой».

Это как отрицать кариес, потому что вы решили быть абсолютно здоровым.

😉Но разве зуб станет целым от того, что вы не верите в заболевания зубов? Он будет болеть и разрушаться, пока однажды всё не станет совсем плохо.

И вот что важно: отвержение, которого вы так боитесь, уже происходит. Только не со стороны других.

Вы сами отвергаете себя каждый раз, когда не позволяете себе быть настоящим. Вы прячете живого человека за фасадом и ждёте, что полюбят именно фасад.

Но любовь к фасаду, к маске не греет. Наоборот, нарастает страх разоблачения.

✅Помните, вам не нужно быть идеальным, чтобы вас приняли. Вам нужно стать первым, кто перестанет вас отвергать.

#нарциссизм

———

➡️ Подписаться: TG / MAX

👨‍🎓 Владимир Репринцев, психолог | Подписаться