Хотим ли мы на самом деле меняться?

Мы хотим успех, интересную работу, классные отношения.
Но менять что-то — идут единицы.

Находим миллион аргументов: «не сейчас», «после отпуска», «с нового года».
Мы лжём себе, что хотим другого качества жизни, но отказываемся брать ответственность.
Ведь это значит: системно ходить к психологу, замечать паттерны, учиться слушать и слышать, прикладывать усилия.

Модно ходить к психологу.
Но выдержать долгую терапию получается не у всех.
Кажется, после пары сессий познал истину.
Но глубина начинается через 6–8 месяцев, когда спадают маски и появляется готовность идти в уязвимость.

Терапия как спорт: без системности изменения краткосрочны.
Нельзя жить 30 лет в одной парадигме и изменить её за пару сессий.
Как нельзя за месяц похудеть, сесть на шпагат или пробежать марафон.

Главное — найти свой формат: индивидуально или в группе.
Но идти в эту работу.

Показатель результата — качество жизни.
Тревога сменяется спокойствием.
Не хочется доказывать, требовать, манипулировать.
Вы живёте свою жизнь, а не чужую.

Если откликается — пишите в личку. Начнём. 🖤


#бегущийпсихолог #психоанализ #терапияпар #отношения