Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Такое:
7 км на пульсе до 140 ударов
В конце 2.3.4.5.6 км ускорение по 100 м на 75-80% от макс.усилия
Суставная гимнастика до пробежки, динамическая растяжка после
Всё по плану.
Нижняя набережная в Иркутске — идеальное место для бега.
Просмотры: 25