В преддверии Нового учебного года, мне так хочется поработать над собой, чтобы 1 сентября выглядеть на все 100%! Что мне нужно:

1. Вновь начать тренировки. (В отпуске дала себе "спуск". И почувствовала себя не в форме).
2. " Притормозить" с дачными "шашлыками и прочими вкуснятками".

Что я запланировала по поводу ПЕРВОГО пункта:
1. Силовые упражнения и прыжки со скакалкой. (Все в пределах разумного и без фанатизма).

По поводу ВТОРОГО:
2. Вести дневник питания. Сделать анализ состава тела, чтобы понять, какой из параметров: мышечная, костная или жировая масса "косячат".

Именно с этими задачами я иду в Челлендж. 10 дней в коллективе единомышленников и отличных консультантов по питанию и физкультуре.
Ну разве не красота?

А это ссылка для регистрации и участия для ВАС, мои дорогие! 👇

https://max.ru/id772765004246_1_bot?start=refer_978942792