СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.370,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.188▼ 12,8 %было 223
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.27▼ 30,2 %было 40
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,8 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,0 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.16▼ 6,1 %было 17
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.43,5 %▼ 2,8 п. п.пунктир — было 46,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.14,36 %▼ 3,6 п. п.
было 17,94 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,9▲ 3,4 %было 1,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
188просмотров за период▼ 12,8 %
Средний охват поста — 16 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
14,36 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 3,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:28 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
С понедельником! ☀️ Ну что, собираемся в новый день?
После выходных иногда нужно немного времени, чтобы включиться в рабочий ритм. Мысли уже разбежались по делам, а сами мы ещё не успели проснуться и почувствовать себя готовыми к этому дню.
Давай начнём с себя. Сегодня делюсь практикой, которая поможет настроиться на понедельник и создать внутри состояние, из которого будет легче прожить этот день.
🌿 Практика дня - «Триединный образ здоровья»
Наше состояние зависит не только от того, что происходит вокруг, но и от того, как мы воспринимаем себя. Когда мы создаём определённый образ и по-настоящему проживаем его, мозг реагирует на представляемую ситуацию. Меняются внимание, эмоциональный отклик и физиологические процессы, в том числе те, которые связаны со стрессом и расслаблением.
Поэтому здесь важно не просто придумать красивую картинку, а почувствовать себя в новом состоянии.
1. Тело.
Представь своё здоровое тело: лёгкое дыхание, устойчивая опора, свободное движение.
Выбери три качества, которые ты хочешь в нём ощущать. Например: сильное, выносливое, живое.
Представь, как ты дышишь, стоишь, двигаешься с этими качествами. Не оценивай своё тело таким, какое оно сейчас, а дай себе возможность почувствовать новый образ.
2. Ум.
Представь свой ум спокойным, ясным, собранным.
Мысли не мечутся в разные стороны, внимание не цепляется за каждую мелочь. Ты можешь видеть главное, выбирать направление и последовательно действовать.
Почувствуй, каково это - встречать новый день с ясной головой, а не с ощущением, что всё навалилось одновременно.
3. Дух.
Представь свой дух уверенным, цельным, внутренне сияющим.
Ты чувствуешь опору внутри себя, помнишь о своей ценности и не теряешь связь с собой среди повседневных забот.
Позволь этому ощущению наполнить тебя изнутри.
✨ А теперь самое важное!
Проживи весь триединный образ одновременно: тело, ум и дух. Не как что-то далёкое, чего однажды нужно достичь, а как состояние, которое ты можешь почувствовать уже сейчас.
Заметь своё дыхание, внутренний настрой, отношение к себе и к сегодняшнему дню.
Когда мы мысленно представляем и эмоционально проживаем новое состояние, мозг и тело могут реагировать на этот опыт вполне реальными физиологическими изменениями. Это не волшебство и не мгновенное исцеление, а один из способов влиять на своё самочувствие через воображение, внимание и эмоции.
Именно поэтому важно не просто произнести слова «я сильная, спокойная и уверенная», а попробовать почувствовать, каково это - быть такой.
Побудь в этом состоянии несколько минут. А затем отправляйся в свою неделю!
Пусть этот понедельник начнётся не с гонки за делами, а с контакта с собой. ❤️
Иногда достаточно одного маленького поступка, чтобы доказать себе: я уже не та, что была раньше! Сегодня 19 октября и девятый, завершающий день шестой декады по квантовому календарю нового времени Земли.
Девятка - это завершение цикла, полная материализация и возможность увидеть результаты пройденного пути. А наша шестая декада была посвящена выходу за пределы ограничивающих убеждений.
Вспомните, с чего вы начинали эти дни (начало декады, которое совпало с Новолунием, было 10 октября). Может быть, заметили привычную мысль «я не могу», решились попробовать что-то новое или посмотрели на ситуацию иначе. Даже небольшой шаг - уже изменение!
Рекомендация на сегодня:
Возьмите убеждения, которые раньше вас ограничивали, и вспомните, как они проявлялись в жизни. А теперь найдите хотя бы один пример, когда вы поступили иначе или хотя бы допустили такую возможность.
И спросите себя: что я теперь могу делать, чего раньше не разрешала себе даже попробовать?!
Сегодня не обязательно ставить новые цели и требовать от себя больших результатов. Иногда важно просто собрать то, что уже выросло, и признать собственный путь.
Ведь выход за пределы ограничений начинается с мысли «а вдруг я могу?!», а настоящие изменения становятся заметны, когда мы однажды обнаруживаем, что уже сделали то, что раньше казалось невозможным. ✨
В репертуаре нашего Архангельского драматического театра есть спектакль «Непоседливый мистер Жабс». А на сцене можно увидеть вот такую табличку: «Всё не так ужасно, как кажется».
Правда, есть один нюанс! 😄 Кусочек с надписью «Всё не» выпал, и фраза приобрела совершенно другой смысл: «Так ужасно как кажется».
А ведь иногда именно так мы и воспринимаем происходящее в своей жизни!
Что-то не складывается, одно событие сменяет другое, люди ведут себя непонятно… И вот уже кажется, что всё плохо, выхода нет и вообще неясно, что со всем этим делать.
Но что, если посмотреть на ситуацию немного иначе?!
Сегодня 18 октября и восьмой день шестой декады по квантовому календарю нового времени Земли.
Восьмёрка - это вселенские весы, карма и баланс внутреннего и внешнего. Что посеешь, то и пожнёшь. То, что происходит внутри нас, отражается во внешнем мире. А то, что мы видим снаружи и что нам не нравится, может подсказать, на какие внутренние установки и убеждения стоит посмотреть внимательнее.
И здесь нам очень кстати тема шестой декады - выход за пределы собственных ограничений.
Рекомендация на сегодня:
Выберите одну небольшую ситуацию, которая вас сейчас раздражает, тревожит или кажется неразрешимой. И попробуйте разделить её на две части: что действительно происходит и что вы об этом думаете.
Например, дома беспорядок. Это факт. А вот мысль «я ничего не успеваю, у меня никогда не будет порядка» - уже наша интерпретация. И вместо того чтобы ругать себя, можно разобрать одну полку. Маленькое действие меняет пространство, а вместе с ним может измениться и наше внутреннее состояние.
Или кто-то долго не отвечает на сообщение. Это факт. А всё остальное, что мы успели придумать за это время, пока только наши предположения.
Попробуйте сегодня найти хотя бы один такой момент. Не для того, чтобы убедить себя, будто проблемы не существует. А чтобы увидеть, где заканчивается реальность и начинаются наши собственные ограничения.
И вот о чём можно подумать:
Что я сегодня могу изменить в своём восприятии или в пространстве вокруг себя, чтобы ситуация стала хотя бы немного понятнее и легче?!
Ведь восьмёрка напоминает нам о равновесии. И иногда, чтобы изменить то, что происходит снаружи, не нужно переворачивать всю жизнь. Достаточно заметить, что именно мы привносим в ситуацию сами.
А там, глядишь, и окажется, что всё не так ужасно, как кажется! ❤️
Иногда самое удивительное происходит тогда, когда мы перестаём заранее решать, что возможно, а что нет. Стоит немного ослабить привычные рамки - и вдруг замечаешь то, мимо чего раньше проходил, даже не поднимая глаз.
17 октября - седьмой день шестой декады по квантовому календарю нового времени Земли. Семёрка связана с духовным совершенством, с осознанием того, что мы не просто тело, а душа, одетая в тело. Это энергия чудес, высоких вибраций и возможности прикоснуться к тому, что больше нашего привычного представления о мире.
А шестая декада у нас посвящена освобождению от ограничивающих убеждений. И как интересно эти энергии встречаются! Ведь иногда чудо начинается не с того, что мир вокруг вдруг меняется, а с того, что мы сами перестаём говорить себе: «Такого не бывает», «Это не для меня», «Я на такое не способна».
Рекомендация на сегодня:
Позвольте себе сегодня сделать что-то, что вы обычно считаете несвойственным себе. Не обязательно совершать подвиг! Можно заговорить с человеком, к которому давно хотелось подойти, попробовать непривычное занятие, попросить о том, о чём раньше было неловко просить, или наконец показать кому-то свою идею. Главное - не заставлять себя, а с любопытством посмотреть, что откроется, если вы позволите себе немного больше обычного.
И вот о чём можно подумать: какое чудо я не впускаю в свою жизнь только потому, что заранее решила, будто оно невозможно?!
Ведь иногда чудо - это не нарушение законов мира. Это момент, когда мы выходим за пределы собственных представлений о нём. И обнаруживаем, что жизнь гораздо шире, чем нам казалось. 💛
Бывает, вдохновение уже пришло, желание проснулось, и внутри звучит уверенное: «Всё, я готова! Беру и делаю!». А потом открываешь блокнот, смотришь на список дел и понимаешь, что совершенно непонятно, с чего начинать и за что хвататься первым… И возникает растерянность, за которую мы, девочки, часто себя ругаем…
И вот тут важно не потерять свой порыв. Иногда мечте нужно не ещё больше вдохновения, а хорошая опора - понятная последовательность действий, немного порядка и ясность в том, куда мы идём.
16 октября - шестой день шестой декады по квантовому календарю нового времени Земли. И сегодня у нас целое созвездие шестёрок: число дня и календарного и квантового, номер декады и даже шестой лунный день! А шестёрка напоминает нам об освобождении от ограничивающих убеждений.
Вчера мы разрешали себе творить и делать первые шаги к тому, что давно хотелось воплотить. А сегодня можно пойти дальше: посмотреть, как превратить своё новое «я могу» в реальное «я делаю», без страха и дрожи в коленках.
И здесь очень кстати переход Луны из Стрельца в Козерога (с 15:36 по мск). Стрелец расширяет горизонты и вдохновляет нас замахнуться на большее. А Козерог предлагает спуститься с высоты мечты на землю, рассмотреть детали, выстроить структуру и продумать стратегию.
Рекомендация на сегодня:
Возьмите одну идею, которую давно хотите воплотить, и разложите её на конкретные шаги. Что нужно сделать сначала? Что понадобится для следующего этапа? Сколько времени и сил вы готовы этому уделить? Не пытайтесь расписать всю жизнь наперёд. Достаточно увидеть ближайшие три шага и выбрать первый.
Также проанализируйте: - Где я уже разрешила себе больше, но пока не создала понятного пути к желаемому?!
Иногда мы думаем, что нас ограничивают обстоятельства или собственные возможности. А на деле нам просто не хватает понятного маршрута. И вот тогда свобода становится не только ощущением, но и возможностью действительно прийти туда, куда мы хотим. Понять «что я хочу» - это половина задачи. Вторая половина - придумать маршрут к получению того, что хочется воплотить или создать. ✨
Она хвойное дерево, но каждую осень сбрасывает свои мягкие иголочки. А весной снова покрывается нежной молодой хвоей.
Ей не нужно быть похожей на сосну или ель. У неё свой ритм, свои особенности и свой способ жить.
А ведь каждый из нас тоже уникален.
У каждого свой жизненный путь, свои уроки, свои повороты и своё время для перемен. И то, что подходит одному человеку, совсем не обязательно подходит другому.
Иногда, чтобы увидеть собственный путь яснее, нужно посмотреть на свою жизнь целиком.
Именно для этого в ХОРОВОДЕ ВЕСТ есть аудио-консультация «Жизненный путь».
А что, если сегодня разрешить себе то, на что раньше всё никак не решались?! Не потому, что вдруг исчезли все сомнения. А потому, что иногда хочется попробовать сильнее, чем страшно сделать первый шаг.
15 октября - пятый день шестой декады по квантовому календарю нового времени Земли. Пятёрка - это энергия творчества, способность превращать тонкое в плотное, свои идеи, желания и образы - в нечто настоящее. А наша шестая декада посвящена освобождению от внутренних ограничений.
И как интересно эти энергии встречаются! Ведь сколько всего мы носим в себе, но не выпускаем наружу. Не рисуем, потому что «не умеем». Не начинаем новое дело, потому что «ещё не готовы». Не делимся своими идеями, потому что «а вдруг не получится»?!
Но творчество начинается не с идеального результата. Оно начинается с позволения себе попробовать!
Рекомендация на сегодня:
Выберите что-то, что давно хотелось сделать, но вы всё откладывали из-за сомнений. Нарисовать что-нибудь, написать несколько строк, придумать новый проект, попробовать непривычный способ работы или наконец показать миру свою идею. И сделайте сегодня всего один простой шаг в эту сторону. Без требования сразу стать мастером, без оценки результата. Просто разрешите себе начать!
А теперь два вопроса себе:
1. Что мне давно хочется создать, попробовать или воплотить, но я сама себя останавливаю?!
2. Какой самый маленький шаг я могу сделать сегодня, чтобы моё желание начало обретать форму?!
Ведь пятёрка напоминает нам: возможности гораздо шире, чем наши привычные представления о себе. И иногда для того, чтобы открыть новую дверь, не нужно сначала перестать бояться. Достаточно однажды позволить себе повернуть ручку. ✨
Иногда внутри есть ощущение, что жизнь может быть другой. Что у тебя есть способности, идеи, желания, но пока непонятно, куда именно двигаться и как всё это воплотить.
Хочется перемен, хочется реализоваться, хочется почувствовать, что ты на своём месте. Но одновременно возникают вопросы: с чего начать? Что из моих желаний действительно моё? Почему я вроде бы знаю, чего хочу, но движение даётся так непросто?!
Для этого я создала аудио-диагностику «Жизненный путь».
Это не прогноз и не попытка решить за тебя, как нужно жить. Это исследование твоей индивидуальной структуры, задач и возможностей, которое помогает увидеть, где ты находишься сейчас, в каком направлении можешь двигаться и как воплощать свой потенциал в реальной жизни.
В работе соединяются анализ натальной карты, считывание информации, исследование энергетического состояния и мой многолетний опыт. Мы рассматриваем твои природные качества и способности, возможные направления реализации, внутренние ограничения и то, что сейчас может затруднять движение.
Важно не просто узнать о себе что-то новое, а понять, что с этим делать. Какие возможности использовать? На что обратить внимание? С какого шага начать? Диагностика помогает увидеть свою ситуацию целостно и наметить конкретные действия, подходящие именно тебе.
Ты получаешь запись консультации, к которой можно возвращаться в разные периоды жизни. Это личная карта, которая помогает снова сориентироваться, когда меняются обстоятельства, появляются новые вопросы или возникает ощущение: «Куда мне теперь?»
Работа может быть посвящена твоему пути души и личной реализации или отношениям в паре, если хочется глубже исследовать то, что происходит между вами.
Стоимость - 8 000 ₽.
Если чувствуешь, что тебе сейчас нужна такая работа, напиши мне в личные сообщения +79021972147. Обсудим твой запрос и определим, какое направление будет актуально именно для тебя.
А вы замечали, что иногда жизнь словно несколько раз показывает нам одно и то же, а мы продолжаем делать вид, что ничего не происходит?! Не получается одно и то же дело, снова откладываем важный шаг, опять соглашаемся на то, чего совсем не хочется…
А что, если сегодня посмотреть на это как на подсказку?! Тем более ретроградная Венера как раз возвращает в нашу жизнь старые темы, чувства и ситуации, к которым ещё стоит присмотреться внимательнее.
14 октября - четвёртый день шестой декады по квантовому календарю нового времени Земли. Четвёрка связана с материей, природой и всем, что окружает нас в плотном мире. А наша шестая декада посвящена освобождению от внутренних ограничений.
И сегодня можно посмотреть, как наши убеждения проявляются в реальности. Ведь иногда мы говорим себе «я не могу», «у меня не получится», «так не принято», а потом удивляемся, почему снова оказываемся в одной и той же точке.
Рекомендация на сегодня:
В течение дня обращайте внимание на моменты, когда вы автоматически говорите себе «надо», «так правильно», «я должна». И попробуйте задать себе ещё один вопрос: а почему именно так?! Это действительно мой выбор или я просто привыкла поступать определённым образом?! Иногда даже в маленьких повседневных решениях обнаруживается удивительно много свободы.
А Луна наконец-то перешла в Стрельца! И это очень интересно сочетается с темой нашей декады. Стрелец словно предлагает посмотреть дальше привычного горизонта, разрешить себе больше свободы в мыслях, желаниях и амбициях. Правда, сегодня мы можем немного увлекаться большими идеями и упускать земные детали. Поэтому мечтать и расширять горизонты хорошо, а вот важные решения стоит всё-таки проверять на конкретике. При этом период благоприятен для решения юридических вопросов и работы с документами.
Иногда, чтобы выйти за пределы собственных ограничений, не нужно немедленно менять всю жизнь. Достаточно заметить привычное «я должна» и впервые спросить себя: а чего на самом деле хочу я?!
P.S. Кусочек Белого моря вам для настроения. Пусть на вашем пути сегодня светит зелёный сигнал светофора в направлении к вашей мечте! 💚🍃
У каждого из нас есть своя история. В ней есть то, что мы любим, то, к чему привыкли, то, что уже не подходит, и то, чему пока даже не придумали названия.
И порой нам нужно просто остановиться и присмотреться к собственной жизни. Не для того, чтобы немедленно что-то исправить. А чтобы увидеть, что в ней происходит, что по-настоящему важно для нас и куда теперь хочется двигаться.
Иногда именно с такого взгляда на себя начинается новый путь. Мы начинаем замечать то, что раньше ускользало от внимания, и открываем возможности, о которых прежде даже не задумывались.
Именно с этим я работаю в аудио-консультации «Жизненный путь». Она помогает внимательнее рассмотреть свою историю, увидеть значимые для себя направления и возможности и нащупать дорогу, по которой хочется идти дальше.
Если эта тема отзывается и вам хочется внимательнее рассмотреть собственный жизненный путь, напишите мне в личные сообщения. Я расскажу о консультации. 💞
А пока… просто побудьте немного с этой сказкой. Иногда самое интересное начинается именно в ту минуту, когда мы остановились и что-то внутри нас тихонько отозвалось...
