🕒 Коротко о режиме: почему он реально помогает ребёнку ?

🕒 Коротко о режиме: почему он реально помогает ребёнку ?

Факты:
• стабильный режим снижает уровень стресса у детей — мозг «знает», чего ждать;
• регулярный сон (в одно и то же время) улучшает внимание и память;
• предсказуемость = меньше капризов: ребёнок спокоен, когда есть понятные границы.

💡 Факт для внедрения: выберите 2–3 фиксированные точки в дне (подъём, обед, отбой) и стройте остальное вокруг них.


#родителям #режим #дети