Начать никогда не поздно!

Люди обувают кроссовки и начинают бегать и в 30, и в 40, и в 50, а кто-то и в 60 лет!

Нет никаких ограничений по возрасту для того, чтобы начать бегать. Никаких возрастных ограничений!!!

Есть страхи, сомнения и все вот эти прекрасные установки «бег – это не мое», «мне не нравилось бегать в школе» и далее по шаблонному списку на пару страниц…

Хорошо! Моя история:

«Бег – это не мое»: с 10 до 35 лет играл в футбол, 3-4 тренировки в неделю + игра в выходные. Больше всего не любил бегать, пробежки больше 10 минут воспринимал как наказание и каторгу!

«Про школу и бег»: в школе мне точно не нравилось бегать, зато с 9 класса мне очень нравилась продукция местного пивзавода «Ильменское» и «Черный принц»…

Этот «классный и замечательный» путь своих «внутренних офигительных установок» завершил в 2023 году и теперь могу сказать: «Бег – это точно моё и пока могу я бегу»!

Три пробежки по 30 минут в неделю меняют жизнь – это факт, проверенный лично! Постепенно, методично, не сразу, но точно меняют – это программа без сбоев!

Полтора часа в неделю – вот стоимость изменений и трансформаций!

Нужна мощная аффирмация? Пожалуйста:

«Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш»

Хочешь меняться – начинай! Это твой шаг и твой выбор, твой путь! Acta non Verba

Есть вопросы, страхи, сомнения, какие-то «преграды», которые мешают начать бегать – пиши, отвечу!