Добро пожаловать на канал "Один День"!

Меня зовут Григорий и Я — Твой проводник в мир экспериментов над жизнью

Мой принцип:
Меньше теории, больше практики и я проверяю на себе всё, от спорта и привычек до режимов сна, питания и способов управлять вниманием

Если что-то работает — ты узнаешь об этом первым
Если не работает — я расскажу честно, чтобы ты не тратил время впустую

Этот канал не про красивые цитаты

Это дневник экспериментов:
— Какие привычки реально приживаются— Какие методы дают результат— Какие подходы оказываются пустышкой

Разработал бота-треккер привычек https://t.me/Isonedaybot (пока тг версия, как в MAX появится возможность ставить бота, перееду сюда)

Подписывайся и советуй друзьям, если Ты тоже выбираешь делать, вместо того чтобы болтать.