Этот канал создан для тех, кто нуждается в поддержке и помощи, будь то пациент или его родные🙏

Здесь мы будем делиться с вами нужной информацией, упражнениями, отвечать на ваши вопросы!

Разрешите представиться, Ногина Юлия Геннадьевна - специалист по реабилитационному фитнесу, инструктор ЛФК, специалист по медицинскому массажу, по базовому образованию акушерка, с опытом работы в родильном отделении.

Немного моей истории...

Инсульт, операции, травмы, хронические заболевания – всё это в один момент меняет жизнь человека и его семьи. Когда с этим столкнулась моя мама, стало ясно, насколько не хватает доступной реабилитации и понятной поддержки.

По первому образованию я акушерка. Много лет работала в родильном отделении и каждый день помогала появляться на свет новой жизни. Там очень ясно понимаешь ценность человеческого тела, его ресурсов и того, насколько хрупко и в то же время сильно здоровье. Этот опыт научил меня аккуратности, вниманию к деталям и уважению к каждому этапу пути человека – от рождения до восстановления.

В течение десяти лет моя мама перенесла восемь ишемических инсультов и один геморрагический. Ей было всего 52 года. В разгар ковида отделения были закрыты, привычные маршруты помощи почти не работали, и встал очень конкретный вопрос: как восстанавливать её дальше и кто будет этим заниматься. Выбор оказался простым и тяжёлым одновременно – реабилитацией пришлось заняться самостоятельно.

Я была в декрете и решила получить профессиональные знания: пошла учиться на инструктора ЛФК. Хотелось понимать, как грамотно выстраивать восстановление после инсульта, операций, травм, как работать с людьми с хроническими заболеваниями, чтобы движение было безопасным и посильным. Закончить обучение для мамы я не успела – её не стало. Но именно тогда появилось внутреннее решение: сделать всё возможное, чтобы другие люди и их семьи не оставались с этой проблемой один на один.

Так родился проект «Мы вместе». Я задумала его как пространство, где человек может получить реабилитационную поддержку, даже если у него нет доступа к классической реабилитации. Постепенно сложилось направление, которое я называю «реабилитационный фитнес»: адаптированные занятия, где сочетаются ЛФК, элементы йоги и пилатеса. Это формат для разных людей – мужчин и женщин, в разном возрасте, после инсультов, операций, травм, при заболеваниях сердца, суставов, позвоночника. Главная цель – не спортивные достижения, а возвращение к повседневной жизни: уверенно вставать, ходить, обслуживать себя, уменьшить боль и страх движения.

Проект «Мы вместе» поддержал Фонд президентских грантов, и мы смогли реализовать программу для более чем ста человек. На практике я увидела, как меняются участники, когда появляются системные, регулярные занятия: кто‑то впервые за долгое время сам встаёт без помощи, кто‑то меньше боится шагнуть без опоры, кто‑то возвращается к своим делам и ролям в семье. Для меня это был важный знак, что выбранный путь – верный.

Когда грант закончился, остановиться не получилось – я продолжаю заниматься с людьми. В каждом человеке вижу не диагноз, а историю: за каждым стоит чья‑то мама, отец, супруг, брат или сестра. И пока люди готовы двигаться и работать над своим восстановлением, я буду рядом, чтобы помочь им пройти этот путь максимально безопасно, спокойно и осмысленно.