МОЯ ИСТОРИЯ И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ❤

Привет! Я Анастасия 👋
Для тех, кто уже знаком со мной — вы знаете, как сильно я люблю спорт. А для новых подписчиков — рада встретиться на пути к новым целям!
Моя спортивная история началась с дзюдо и лёгкой атлетики. В университете я бегала за сборную , а потом я открыла для себя кроссфит. Это соревнования, адреналин, преодоление себя — и этот мир меня полностью захватил. 💪 Позже добавилась тяжёлая атлетика, и я достигла КМС.
После рождения детей спорт немного ушёл на задний план. Но теперь, когда мои двое замечательных мальчишек пошли в сад, я вернулась к полноценной работе и тренировкам. За это время я получила диплом с квалификацией тренера по фитнесу для взрослых и детей, а также сертификат компетенций по профессиональному стандарту. 🌟

Особенно меня вдохновляют тренировки, которые помогают телу оставаться здоровым и красивым, а также развивать силу и уверенность в себе.

И я хочу поделиться этим с вами:
• Практические советы и упражнения для дома и зала 🏋️‍♀️
• Игровые и безопасные тренировки для детей 👶👦
• Мотивация и поддержка, чтобы спорт стал частью вашей жизни снова 💖

Готовы двигаться вместе со мной?
Присоединяйтесь к моему каналу, чтобы получать полезные упражнения, лайфхаки и мотивацию каждый день.

А если хотите попробовать тренировку лично — записывайтесь в студию уже сегодня! 💥

Маленькие группы, безопасная техника и индивидуальный подход к каждому — чтобы вы или ваш ребёнок росли сильными, ловкими и уверенными в себе.

Не откладывайте — сделайте первый шаг к здоровью и силе прямо сейчас! 💪