🥶 «ЗОЖ на Чукотке — это не про авокадо, а про то, как выжить в полярную ночь!»
В Чукотском многопрофильном колледже прошла интерактивная командная игра «Питание в условиях Арктики» для студентов группы 621-01.
🔥 Провели мероприятие:
Руководитель молодёжного корпуса РКК в ЧАОО Костоглот София и руководитель направления «Профилактика заболеваний и популяризация ЗОЖ» Ругаль Диана. Отдельно хотим отметить, что игра является авторской и ее разработала Ругаль Диана.
Обе девушки студентки отделения медицины и активистки Движения первых.
Это не скучная лекция с нотациями. Это бумажный квест с жесткой математикой и биофизикой! 🧬
🎮 Как это было:
Студенты разделились на три команды и играли за первокурсника, приехавшего учиться в Анадырь. У героя было всего 1900 рублей на балансе и суровая полярная зима впереди. Задача: пройти 6 раундов, сохранить здоровье и не обанкротиться.
Что разбирали на игре:
🥞 «Студенческий завтрак»: почему сосиска в тесте и хлопья — это инсулиновый шок, а ржаной хлеб с местной кетой и яйцами — идеальное топливо для мороза.
🍬 «Скрытый сахар»: считали ложки сахара в йогуртах и батончиках. Итог одного перекуса – 21 чайная ложка! Выяснили, как сахар разрушает коллаген кожи (привет, сухость на ветру).
🐟 «Чукотский иммунитет»: блиц «Правда или Миф» о мантак, оленьем костном мозге и замороженной бруснике (спойлер: она полезнее привозных лимонов!).
🛒 «Анадырские ловушки в чеке»: учились выбирать продукты на обед так, чтобы получить белок и Омега-3, а не фосфаты и трансжиры.
💡 Главный вывод игры:
ЗОЖ на Севере – это строгая наука. Это знание того, как с помощью доступных продуктов (морковь, квашеная капуста, морская капуста, океаническая рыба) защитить свой мозг, кожу и сосуды от экстремального холода и дефицита солнца.
👏 Спасибо Софии и Диане за крутую подачу сложного материала! Ребята не только проверили свою логику и математику, но и забрали с собой реальные лайфхаки для жизни на Чукотке. 💪
#НавигаторыДетства87
#НавигаторыДетства
#ЕдиныйДеньПрофилактики
#Росдетцентр
#Минпросвещения
#ЦОПП87 #ЦОППЧАО #ЦОПП #ЦОППЧУКОТКА #РоссийскийКрасныйКрестЧАО #ЧукотскийМногопрофильныйКолледж #ДвижениеПервыхЧАО
В Чукотском многопрофильном колледже прошла интерактивная командная игра «Питание в условиях Арктики» для студентов группы 621-01.
🔥 Провели мероприятие:
Руководитель молодёжного корпуса РКК в ЧАОО Костоглот София и руководитель направления «Профилактика заболеваний и популяризация ЗОЖ» Ругаль Диана. Отдельно хотим отметить, что игра является авторской и ее разработала Ругаль Диана.
Обе девушки студентки отделения медицины и активистки Движения первых.
Это не скучная лекция с нотациями. Это бумажный квест с жесткой математикой и биофизикой! 🧬
🎮 Как это было:
Студенты разделились на три команды и играли за первокурсника, приехавшего учиться в Анадырь. У героя было всего 1900 рублей на балансе и суровая полярная зима впереди. Задача: пройти 6 раундов, сохранить здоровье и не обанкротиться.
Что разбирали на игре:
🥞 «Студенческий завтрак»: почему сосиска в тесте и хлопья — это инсулиновый шок, а ржаной хлеб с местной кетой и яйцами — идеальное топливо для мороза.
🍬 «Скрытый сахар»: считали ложки сахара в йогуртах и батончиках. Итог одного перекуса – 21 чайная ложка! Выяснили, как сахар разрушает коллаген кожи (привет, сухость на ветру).
🐟 «Чукотский иммунитет»: блиц «Правда или Миф» о мантак, оленьем костном мозге и замороженной бруснике (спойлер: она полезнее привозных лимонов!).
🛒 «Анадырские ловушки в чеке»: учились выбирать продукты на обед так, чтобы получить белок и Омега-3, а не фосфаты и трансжиры.
💡 Главный вывод игры:
ЗОЖ на Севере – это строгая наука. Это знание того, как с помощью доступных продуктов (морковь, квашеная капуста, морская капуста, океаническая рыба) защитить свой мозг, кожу и сосуды от экстремального холода и дефицита солнца.
👏 Спасибо Софии и Диане за крутую подачу сложного материала! Ребята не только проверили свою логику и математику, но и забрали с собой реальные лайфхаки для жизни на Чукотке. 💪
#НавигаторыДетства87
#НавигаторыДетства
#ЕдиныйДеньПрофилактики
#Росдетцентр
#Минпросвещения
#ЦОПП87 #ЦОППЧАО #ЦОПП #ЦОППЧУКОТКА #РоссийскийКрасныйКрестЧАО #ЧукотскийМногопрофильныйКолледж #ДвижениеПервыхЧАО
