Наш режим: как удаётся соблюдать 🤪

Когда на свет появилась Аня, я поняла, что режим детей нужно координировать. Так для меня будет проще придерживаться определённого графика и сделать так, чтобы нервная система детей не была постоянно накалена разными потребностями.

В 7 часов утра у нас подъём. Встают абсолютно все, независимо от возраста и выходного.
Мы умываемся, принимаем утренний душ, чистим зубы, завтракаем.
После завтрака я девочкам даю время на свободную игру 2 часа. В это время включаю дополнительно все массажи (если они выпадают по графику), логопедические занятия со старшей дочерью и нейропсихологические упражнения. Они занимают в общей сложности минут 20-30. Объясню подробнее: дети играют, я мою посуду, потом на 5-10 минут мы занимаемся, потом я перехожу мыть пол и так далее.
Дети видят, как я делаю домашние дела, помогают мне, а в процессе периодически уходят в игру друг с другом.
После свободного времени, часов в 10, собираемся на прогулку. Гуляем час-полтора в зависимости от погоды сейчас.
Затем приходим домой, обедаем и я малышку укладываю спать. Вера же в это время играет самостоятельно, рисует, лепит или чего-то мастерит. Спать не уходит, да и я не вижу в этом потребности, потому что она досыпает свою норму ночью.

В то время, пока Аня спит, мы с Верой играем в сюжетные игры, достаем настолки, пазлы.

После пробуждения Ани в 15 часов идем на улицу, полдничаем и наступает время свободной игры.
Ужин у нас в 18 часов. После него есть опять же свободная игра до 20, затем купания и отход ко сну.

Вот такой у нас сформировался режим, который всех устраивает.

В будние дни Вера до 16 часов в садике, а вечером вместо свободной игры в 18 часов мы проводим время на секциях. Сейчас она ходит на танцы и на гимнастику. Они проходят в разные дни. Пару дней в неделю остаются на отдых.

Как в такой режим впишется третий малыш через пару месяцев я не знаю 🤷‍♀️
Но надеюсь, что удастся настроить быт как можно скорее. Все-таки, это важная часть физического и психологического благополучия