Привет! Я — структурный психолог. Я соединила ювелирную точность системного бухгалтера и глубокую эмпатию кризисного психолога. Для меня ваши страхи, тревога или финансовые тупики - это не хаос, а сложная система, которая просто работает по кривому "техзаданию". Диагностика -бесплатно. Работа- 1 ч -5000 руб. Один раз в неделю- бесплатная консультация для малообеспеч-х https://vk.ru/vnkompas777
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.26▼ 3,7 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.243▲ 62,2 %было 155
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.8▲ 106,9 %было 4
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.13▼ 3,0 %было 13
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.48,2 %▲ 0,4 п. п.пунктир — было 47,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,29 %▲ 0,7 п. п.
было 2,58 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.3,0▲ 81,1 %было 1,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
243просмотров за период▲ 62,2 %
Средний охват поста — 13 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,29 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Долгое время мой мозг (как идеального бухгалтера и перфекциониста) строил один и тот же катастрофический прогноз. Мне казалось: если я хотя бы на секунду отпущу тотальный контроль, если перестану проверять всё по сто раз, если заявлю о себе открыто — случится что-то ужасное. Мой мозг так отчаянно пытался удержать эту иллюзорную «безопасность» в тени, что телу пришлось включить аварийный режим. Чтобы я наконец-то остановилась. И вот, сегодня я шагнула в свой самый большой страх. Я вышла из тени. Я записала видео, открыто заговорила о нейро-КПТ, о том, как наш мозг строит прогнозы, и зафиксировала профессиональные границы. Знаете, что случилось дальше? Мир не рухнул. Земля не остановилась. Небо не упало. Наоборот. На мою проявленность тут же пришли люди. Мой первый КПТ-эксперимент завершился стопроцентным успехом: я получила своего первого клиента в платную терапию, провела великолепную сессию и заработала свои честные деньги из состояния легкости и потока, а не каторжного труда. Сегодня я окончательно поняла: безопасность — это не судорожный контроль за всем вокруг. Безопасность — это позволить себе плыть по течению своей уникальности, дышать полной грудью и знать цену своему уму и здоровью. Я официально закрываю дефицитный баланс старой жизни. Бухгалтерский сверхконтроль уходит на второй план. В приоритете — моя психологическая практика, живой дофамин, развитие и бережность к себе. Моя стандартная сессия стоит 5 000 рублей. И теперь я точно знаю, что эта цифра абсолютно оправдана. Потому что я не просто дипломированный специалист — я человек, который умеет перестраивать прогнозы мозга на практике. Дверь открыта. Если вы тоже устали жить в тисках контроля и хотите, чтобы ваш мозг перестал пророчить катастрофы — добро пожаловать в терапию. Будем переписывать ваши сценарии вместе. 🌿💖
Делюсь постом моего преподавателя по психологии Людмилы Капрановой. Жёстко но ВЕРНО!
«Если вы не хотите узнать адрес, по которому вам идти, — не давайте советов, о которых вас никто не просит»
У нас прям страна советов. Советуют все, кому не лень.
— Ой, лучше бы ты… — Кому лучше? Ты серьёзно уверена, что знаешь лучше меня, что для меня лучше? — Ой, я бы на твоём месте… — Радуйся, что ты не на моём месте. Потому что на моём месте ты бы уже десять раз сдохла!
Самое забавное, что советы раздавать любят люди, которые сами-то глубоко несчастны. Вы заметили, что учит, как вести себя с мужем, чаще всего женщина, которая сама давно в разводе или вообще никогда замужем не была? Та, кто счастлив в отношениях, даже не подумает тебе советы давать, у неё просто нет на это ни времени, ни желания.
Всегда вспоминаю, как в моём детстве жила у нас во дворе женщина. Она всех поучала. Особенно доставалось от её советов мамам и детям. Она кричала на весь двор: «Ну, ты посмотри! Да что ж за дети такие?! Это что ж у них за родители?! Этим мамашам вообще на детей плевать, вообще ими не занимаются!»
Чтоб вы понимали, росла я ещё при СССР, а тогда дети очень слушались взрослых и очень внимательно относились к их словам. Мы были послушными, хорошими детьми. Да, шумными и озорными. Но мы не делали ничего плохого, мы просто были детьми.
А потом я узнала, что у этой нашей «дворовой воспитательницы» два сына. Один сын не вылезал из тюрем, первый раз попав за решётку в возрасте 16 лет. А второй сын жил с мамой, не работал, бухал и маму же поколачивал… Нет комментариев… Но именно она знала, как нужно правильно растить детей.
Я это к чему. Очень часто слышу на консультациях от своих клиенток примерно такое: «Ну я же хочу как лучше! А они меня не слушают!» Мои дорогие! Во-первых, совет хорош только тогда, когда о нём просят. А если тебя никто не просил, а ты лезешь со своими советами, то будь готова к тому, что тебя просто пошлют. Во-вторых, когда тебе захочется дать совет, подумай. Ты точно знаешь, что там происходит НА САМОМ ДЕЛЕ? Скорее всего, нет. Тогда зачем ты лезешь? Ну и, в-третьих. Когда вам кто-то решил дать совет, о котором вы не просили, задайте себе вопрос: «А этот человек — профи в той области, в которой он даёт совет?»
Так что, мои дорогие! Прежде чем давать кому-то совет, подумайте, а точно ли он им нужен, этот ваш совет? И готовы ли вы узнать точный адрес, по которому вам идти, когда вас туда отправят.
▶ видео
▶ видео
▶ видео
