Еду на девичник, волнуюсь. Но чувствую, что это будет интересная и душевная встреча для всех❤️
Просмотры: 7
Открытый канал
ID 71249946026006
Ольга Рапортинова | Уверенность и опора
Устала от того, как сейчас?
Хочешь по-другому — но не получается
Я — Ольга, коуч
Помогаю разобраться,
что тебя останавливает
и почему ты возвращаешься назад
Без давления и «соберись»
Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKSvs5aP6jYhdxOeyI36y3t9eIlkxhehSyw1yYSNyLMjYKvZC8
Отзывы: @coach_otzz
- Каналов в рубрике
- 2 003
- Место этого канала
- № 1 038
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
27
3,6 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
66
16,1 %
было 64
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
10
12,6 %
было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
20
38,5 %
было 32
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
72,8 %
41,4 п. п.
пунктир — было 114,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
15,15 %
0,5 п. п.
было 15,63 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,6
125,2 %
было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
66просмотров за период 16,1 %
Средний охват поста — 20 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,15 %ER = реакции ÷ просмотры 0,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Почему большинство людей хотят быть богатыми, а не счастливыми?
-Потому что большинство людей в обществе потребления воспринимают богатство, как единственный критерий успешности, принятый обществом.
А быть счастливым - это не понятие социум. Это понятие индивидуальное, и люди считают, что счастье - это что-то мимолетное, что зависит от небес, от обстоятельств, от удачи, от случайности, от чуда и т.д.
Поэтому многие считают, что ставить себе целью быть счастливым - не конструктивно. А ставить себе целью быть богатым - это конструктивно.
Поэтому вот такое иррациональное понятие .
На самом деле, ставить себе цель быть богатым - не конструктивно. А поставить себе цель быть счастливым каждый день - очень даже конструктивно. Кстати, в этом случае и деньги приходят как-то легче.
Может быть их меньше, но зато они обеспечивают счастье.
Ирина Хакамада
-Потому что большинство людей в обществе потребления воспринимают богатство, как единственный критерий успешности, принятый обществом.
А быть счастливым - это не понятие социум. Это понятие индивидуальное, и люди считают, что счастье - это что-то мимолетное, что зависит от небес, от обстоятельств, от удачи, от случайности, от чуда и т.д.
Поэтому многие считают, что ставить себе целью быть счастливым - не конструктивно. А ставить себе целью быть богатым - это конструктивно.
Поэтому вот такое иррациональное понятие .
На самом деле, ставить себе цель быть богатым - не конструктивно. А поставить себе цель быть счастливым каждый день - очень даже конструктивно. Кстати, в этом случае и деньги приходят как-то легче.
Может быть их меньше, но зато они обеспечивают счастье.
Ирина Хакамада
Девичник без повода🫶
Девочки, давайте знакомиться!
Иногда просто хочется выбраться из дома, выпить кофе, поговорить о жизни и познакомиться с новыми людьми. Найти приятную компанию, услышать интересные истории и провести пару часов для себя.
Поэтому мы с Оксаной решили устроить девичник в Томске.
Встречаемся 18 октября в 10:00 в уютном кафе в Томске. Будем знакомиться, общаться и разговаривать обо всём, что нам интересно.
Можно прийти одной или с подружкой, будем рады новым знакомствам ❤️
Участие бесплатное. Каждая оплачивает свой заказ в кафе.
Если хотите присоединиться, напишите мне в личные сообщения. Расскажу подробности!
Девочки, давайте знакомиться!
Иногда просто хочется выбраться из дома, выпить кофе, поговорить о жизни и познакомиться с новыми людьми. Найти приятную компанию, услышать интересные истории и провести пару часов для себя.
Поэтому мы с Оксаной решили устроить девичник в Томске.
Встречаемся 18 октября в 10:00 в уютном кафе в Томске. Будем знакомиться, общаться и разговаривать обо всём, что нам интересно.
Можно прийти одной или с подружкой, будем рады новым знакомствам ❤️
Участие бесплатное. Каждая оплачивает свой заказ в кафе.
Если хотите присоединиться, напишите мне в личные сообщения. Расскажу подробности!
Уверенность в себе не даётся нам с рождения. Её можно развивать, как навык.
Но что именно мы можем сделать, чтобы ребёнок больше верил в себя?
Например, обратить внимание на то, как мы реагируем на его ошибки.
Ребёнок получил тройку. Что он слышит дома? Что плохо подготовился и надо было лучше учиться? Или вы вместе разбираетесь, почему так получилось?
Ребёнок не может решить задачу. Мы сразу подсказываем или даём ему время подумать самому?
И ещё один момент. Что мы замечаем чаще: ошибки ребёнка или то, что у него получается?
Если мы обращаем внимание только на плохие оценки, а хорошие воспринимаем как должное, ребёнок тоже может начать замечать в себе только то, что не получается.
Сравнения с другими детьми тоже влияют. Когда постоянно слышишь, что кто-то учится лучше, быстрее решает задачи или уже во всём разобрался, сложно не начать сравнивать себя с ним.
Мне кажется, детям важно не только слышать, что они молодцы. Им нужно самим замечать, что у них получается.
Решил задачу, которую раньше не мог решить. Сам нашёл ошибку. Разобрался в сложной теме. Не бросил, хотя сначала не получалось.
И здесь взрослые могут помочь. Не решать всё за ребёнка, но и не ругать за каждую ошибку. Обсуждать, что получилось, а над чем ещё нужно поработать.
Конечно, родители не единственные, кто влияет на уверенность ребёнка. Есть ещё учителя, друзья, школьная обстановка и собственный опыт.
А вы как думаете, что больше всего влияет на уверенность ребёнка?
Мне написали, что на уверенность детей влияют родители. И я согласна.
Но что именно мы можем сделать, чтобы ребёнок больше верил в себя?
Например, обратить внимание на то, как мы реагируем на его ошибки.
Ребёнок получил тройку. Что он слышит дома? Что плохо подготовился и надо было лучше учиться? Или вы вместе разбираетесь, почему так получилось?
Ребёнок не может решить задачу. Мы сразу подсказываем или даём ему время подумать самому?
И ещё один момент. Что мы замечаем чаще: ошибки ребёнка или то, что у него получается?
Если мы обращаем внимание только на плохие оценки, а хорошие воспринимаем как должное, ребёнок тоже может начать замечать в себе только то, что не получается.
Сравнения с другими детьми тоже влияют. Когда постоянно слышишь, что кто-то учится лучше, быстрее решает задачи или уже во всём разобрался, сложно не начать сравнивать себя с ним.
Мне кажется, детям важно не только слышать, что они молодцы. Им нужно самим замечать, что у них получается.
Решил задачу, которую раньше не мог решить. Сам нашёл ошибку. Разобрался в сложной теме. Не бросил, хотя сначала не получалось.
И здесь взрослые могут помочь. Не решать всё за ребёнка, но и не ругать за каждую ошибку. Обсуждать, что получилось, а над чем ещё нужно поработать.
Конечно, родители не единственные, кто влияет на уверенность ребёнка. Есть ещё учителя, друзья, школьная обстановка и собственный опыт.
А вы как думаете, что больше всего влияет на уверенность ребёнка?
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…