❤️ А ЕСЛИ У ВАС НЕ НЕТ ЭНЕРГИИ — А ПРОСТО ДАВНО НЕТ НИЧЕГО СВОЕГО?
Загружаем изображение…
❤️ А ЕСЛИ У ВАС НЕ НЕТ ЭНЕРГИИ — А ПРОСТО ДАВНО НЕТ НИЧЕГО СВОЕГО?
Я тут поймала себя на интересной мысли.
Мы привыкли восстанавливать силы примерно одинаково:
— поспать;
— полежать;
— выпить кофе;
— съесть что-нибудь вкусное;
— посмотреть сериал.
Иногда помогает.
А иногда выходные прошли — а ощущения «я отдохнула» почему-то так и нет.
И я нашла одну простую штуку, которую хочу попробовать сама.
🌿 ХИТРОСТЬ «СПИСОК ИЗ 10 ХОЧУ»
Берём лист бумаги и за 10 минут пишем:
10 вещей, которые мне было бы интересно попробовать, если бы не было «поздно», «некогда», «куда мне» и «что люди скажут».
Причём не обязательно что-то грандиозное.
Например:
✨ научиться красиво фотографировать;
✨ съездить одной в незнакомый город;
✨ попробовать танцы;
✨ освоить нейросети;
✨ начать вести свой блог;
✨ научиться делать красивые видео;
✨ придумать маленький проект;
✨ получить новую профессию;
✨ попробовать зарабатывать на том, что я уже умею;
✨ наконец заняться тем, что годами откладывала.
А теперь самое интересное.
Не надо выполнять все 10.
Выберите ОДИН пункт, который почему-то вызывает внутри:
«Ой… а вот это было бы интересно».
И сделайте сегодня самое маленькое действие в его сторону.
Не «освоить нейросети».
А открыть ChatGPT и попросить объяснить одну вещь.
Не «создать блог».
А придумать его название.
Не «найти новое дело».
А выписать пять вещей, которые вы умеете делать действительно хорошо.
Не «начать путешествовать».
А посмотреть маршрут одного места, куда давно хотелось попасть.
❤️ Потому что иногда энергия появляется не ДО того, как мы начинаем что-то новое.
Иногда она появляется ПОСЛЕ того, как мы начали.
Мне кажется, после 50 это особенно важно помнить.
Мы ещё обязательно поговорим про сон, питание, тело и маленькие полезные привычки.
Но теперь мне хочется исследовать ещё одну тему:
что можно начать после 50 — просто потому, что нам этого хочется.
🌿 Минус возраст. Плюс энергия.
А я начинаю собирать идеи, что вообще можно впервые попробовать после 50 — от маленьких удовольствий до совершенно нового дела. И некоторые варианты меня уже очень удивили. 😉
Я тут поймала себя на интересной мысли.
Мы привыкли восстанавливать силы примерно одинаково:
— поспать;
— полежать;
— выпить кофе;
— съесть что-нибудь вкусное;
— посмотреть сериал.
Иногда помогает.
А иногда выходные прошли — а ощущения «я отдохнула» почему-то так и нет.
И я нашла одну простую штуку, которую хочу попробовать сама.
🌿 ХИТРОСТЬ «СПИСОК ИЗ 10 ХОЧУ»
Берём лист бумаги и за 10 минут пишем:
10 вещей, которые мне было бы интересно попробовать, если бы не было «поздно», «некогда», «куда мне» и «что люди скажут».
Причём не обязательно что-то грандиозное.
Например:
✨ научиться красиво фотографировать;
✨ съездить одной в незнакомый город;
✨ попробовать танцы;
✨ освоить нейросети;
✨ начать вести свой блог;
✨ научиться делать красивые видео;
✨ придумать маленький проект;
✨ получить новую профессию;
✨ попробовать зарабатывать на том, что я уже умею;
✨ наконец заняться тем, что годами откладывала.
А теперь самое интересное.
Не надо выполнять все 10.
Выберите ОДИН пункт, который почему-то вызывает внутри:
«Ой… а вот это было бы интересно».
И сделайте сегодня самое маленькое действие в его сторону.
Не «освоить нейросети».
А открыть ChatGPT и попросить объяснить одну вещь.
Не «создать блог».
А придумать его название.
Не «найти новое дело».
А выписать пять вещей, которые вы умеете делать действительно хорошо.
Не «начать путешествовать».
А посмотреть маршрут одного места, куда давно хотелось попасть.
❤️ Потому что иногда энергия появляется не ДО того, как мы начинаем что-то новое.
Иногда она появляется ПОСЛЕ того, как мы начали.
Мне кажется, после 50 это особенно важно помнить.
Мы ещё обязательно поговорим про сон, питание, тело и маленькие полезные привычки.
Но теперь мне хочется исследовать ещё одну тему:
что можно начать после 50 — просто потому, что нам этого хочется.
🌿 Минус возраст. Плюс энергия.
А я начинаю собирать идеи, что вообще можно впервые попробовать после 50 — от маленьких удовольствий до совершенно нового дела. И некоторые варианты меня уже очень удивили. 😉