Шаверму сегодня? Есть сразу три варианта 🌯

Тёплый хрустящий лаваш, сочная начинка и соус на йогурте. Осталось выбрать:

🍗 Курица и хрустящие овощи — для любителей классики.
≈ 388 ккал · Б 39 г · Ж 7 г · У 41 г

🥚 Тунец, яйцо и огурец — когда хочется обойтись без жарки мяса.
≈ 387 ккал · Б 40 г · Ж 8 г · У 37 г

🍄 Индейка, грибы и сладкий перец — для тех, кто любит ароматную горячую начинку.
≈ 396 ккал · Б 41 г · Ж 7 г · У 40 г

Граммовки и приготовление — на карточке. Каждый рецепт рассчитан на одну шаверму, масло и соус уже учтены 💚

Чтобы рулет лучше держал форму, сначала положите его на сухую сковороду швом вниз. Подрумяньте по 1–2 минуты с каждой стороны — и можно ужинать.

Сохраните: сегодня один вариант, в другой вечер — следующий 🌿

👉 Скачать счётчик калорий с рецептами Рационум:
https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.racionum.app

#рационум #шаверма #простыерецепты #кбжу