Ближайшие цели:

Цель № 1: минимум 15 тыс. подтягиваний за 2026 г.;
Цель № 2: 80 подходов по 2 подтягивания, время на подход 15 сек., без доп. отдыха;
Цель № 3: 40 подходов по 5 подтягиваний, время на подход 30 сек., без доп. отдыха.

Тренировки через день. Чередуя 2 и 3 цели.