Когда долго живёшь чужими ожиданиями, бывает трудно ответить даже на простой вопрос: «Чего хочу я?»

Не нужно срочно менять всю жизнь. Попробуй выделить 10 минут и ответить письменно на семь вопросов.
Что в моей жизни сейчас приносит мне радость?
Что я делаю только из чувства вины или страха?
О чём я давно хочу попросить, но не решаюсь?
Какие поступки других людей причиняют мне боль?
Чего мне не хватает: отдыха, общения, поддержки, личного пространства?
Что я перестала делать, хотя раньше любила?
Какой один небольшой шаг я могу сделать для себя на этой неделе?
Не ищи красивые ответы. Не нужно писать то, что правильно звучит.
Если на какой-то вопрос ответа пока нет, так и напиши: «Пока не знаю».
Это тоже ответ. Иногда понимание своих желаний возвращается постепенно.
📌 Сохрани список и вернись к нему через неделю. Возможно, некоторые ответы уже изменятся.