Обо мне. Про этот канал. Здравствуйте!
Я сам пробовал себе помочь, но уже не получается.
Часто именно эта мысль приводит человека к психологу. И это не слабость, а честность с собой. Когда привычные попытки справиться не работают - появляется вполне естественная нужда в другом. И лучше, если это будет компетентный специалист.
Что нужно знать обо мне?Я нетипичный для интернетов психолог: не обещаю быстрый результат, не даю трёх шагов к счастью, не машу волшебными
палочками методиками, не гарантирую результат.
При этом я профессионал: с академическим образованием, длительной подготовкой и сертификацией в гештальт-подходе, обучалась телесной терапии и EMDR, 15-лет практики за спиной. Для меня научные знания и этический кодекс психотерапевта - не пустое место.
🏢Кабинет в Красноярске, Щорса, 27
💻Видеосвязь по всему миру
Зачем вам подписываться на этот канал?• вы только задумались или уже в поиске психолога и хотите ближе познакомиться;
• вы уже нашли своего психолога и вам хочется читать информацию по психологии;
• вы мой клиент и хотите встречаться вне сессий, через контент;
• вы психолог и вам интересно наблюдать за коллегой;
• вам не понятно, но хочется оставаться))
Кому я могу быть полезна?Я работаю со взрослыми людьми, 18+. Обычно со мной остаются люди, которые решили заняться собой всерьёз. Которые не останавливаются на «стало легче», а идут дальше за растущим интересом к самому себе. В них оживает азарт простроить хорошие отношения с собой и улучшить качество жизни.
Запросы, с которыми я работаю:°
Когда человек уже сформулировал, что с ним: тревога, депрессия, апатия, выгорание, напряжение, кризис, зависимое поведение, трудности в отношениях, созависимость, одиночество, утрата, последствия психотравм, пограничная организация личности и расстройства. Часто это уже хронические состояния, хронический стресс.
°
Когда человек ещё не может сформулировать что с ним, но чувствует боль, дискомфорт и имеет желание с этим разобраться.Форматы работы:— Индивидуальные консультации и личная терапия. Очно и онлайн.
— Консультации и терапия для пар — в паре с психологом мужчиной. Красноярск.
— Групповая терапия в Красноярске.
— Закрытый женский телесный клуб в Красноярске.
Чем я занимаюсь?Я занимаюсь именно терапией. И для меня терапия — это прежде налаживание отношений с собой. В основе - самоизучение, пробуждение интереса к себе. Это про возможность постепенно отладить себя, перестроить то, что уже не помогает: привычные реакции, способы строить отношения, способы переживать напряжение.
Я работаю комплексно: с телом, эмоциями, мыслями, действиями и смыслами, чтобы помочь человеку обрести целостность, - единство с собой. Это не попытка чинить клиента, а скорее налаживание внутренней жизни в равновесии. Очень много люблю работать через тело, это короткий путь к изменениям.
Мне близка долгосрочная терапия: когда человек устойчиво интересуется сам собой. Быстрые техники иногда действительно помогают: выдохнуть, пережить острый момент, немного снизить напряжение. Но это похоже на средство из аптеки, которое облегчает симптом. Но если трудность повторяются важно постепенно разбираться: что с вами происходит, как жизнь организована именно так.
Особое значение я придаю первой встрече, она называется сессия-собеседование. Можно прийти с готовым запросом и без него. Достаточно сказать: «Мне тяжело, мне нужна помощь специалиста». Я помогу вам сформулировать рабочий запрос и определить вектор дальнейшей психологической поддержки.
Написать мне
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKpdzPcoA9ZZzcX0hyYUo6YhkA7erE2KLUU5f7xs9qUg3klxrI
