Внутренняя опора — это психологический стержень, способность человека опираться на самого себя, свои ценности, опыт и ресурсы в трудных ситуациях, не завися от внешних обстоятельств или оценок. Это уверенность, самодостаточность, умение принимать решения и справляться со стрессом, чувство «я у себя есть».