«Надо готовить тревожный чемоданчик. Всё дорожает, ЖКХ поднимают, и что нас ждёт — непонятно»

😰 С этих слов началась сегодняшняя встреча, и я увидела перед собой молодую женщину с красивыми, но испуганными глазами, в которых читались страх и усталость, будто она давно живёт в режиме постоянной тревоги. У неё есть своя квартира, семья, муж, маленькая дочка, образование и профессия, которая в любой ситуации сможет её прокормить, но внутри неё всё равно было ощущение, что она плывёт в маленькой байдарке по бескрайнему океану и совершенно не понимает, куда грести и где берег.

🌊 Она рассказывала мне о том, что все вокруг паникуют, что подруги готовят какие-то тревожные наборы, что в новостях одно страшнее другого, и она тоже решила, что надо срочно что-то делать, срочно спасаться, срочно думать о будущем, потому что иначе она не выживет🎳🎲. Она хотела купить квартиру дочке, которой всего пять лет, как будто этим могла закрыть свою тревогу, и от этой гонки мыслей у неё буквально сжималось горло.

😔 Я слушала её и видела не взрослую женщину, а маленькую девочку, которая когда-то осталась одна в своей тревоге и не знала, будет ли завтра тепло, будет ли еда, будут ли рядом родители, и вот эта девочка выросла, а страх остался, просто надел новый костюм и стал говорить не «нас бросят», а «ЖКХ подорожает» и «ипотека не светит», но суть-то та же, и я всегда это наблюдаю в своей практике, когда внешний мир начинает шататься, у людей просыпаются их детские страхи неопределённости.

🥀 Тогда я спросила её: «А что у вас есть прямо сейчас, не через пять лет, а в этот самый момент?» И она замолчала, а потом начала перечислять, сначала неуверенно, а потом всё спокойнее: своя квартира, маленькая дочка, образование, профессия, голова на плечах, руки, опыт, способность зарабатывать и выбирать, а самое главное — она сама, та, которая уже проходила через трудности и справлялась.

💛 Мы сидели и возвращали ей её ресурсы, слой за слоем, как будто доставали её байдарку из воды и ставили на твёрдую землю, и она начала дышать глубже, плечи опустились, глаза стали живыми, тревога не ушла совсем, но перестала быть хозяйкой, а на первый план вышло другое: «Я справлюсь, у меня есть опора, у меня есть я, и вселенная меня не оставит».

😌 Она ушла другой — отдохнувшей, успокоенной, поверившей в себя, и я снова убедилась в том, что знаю уже пятнадцать лет: тревога это не про будущее, а про прошлое, про ту маленькую девочку, которая когда-то не чувствовала опоры, и когда мы находим её и даём ей то, что она не получила, тревога отпускает, потому что взрослая женщина наконец занимает своё место и больше не оставляет себя одну в океане.

🕊️ Если вы тоже чувствуете, что мир рушится и надо срочно готовить тревожный чемоданчик, знайте, что это не про сегодняшний день, а про ваше детство, и это можно исцелить, не быстро и не поверхностно, но глубоко, до самого корня, где живёт та девочка, которая ждёт, что вы её наконец увидите.

Если вы готовы начать, напишите мне слово «ОПОРА», и я расскажу, как мы будем работать, чтобы вы перестали бояться и нашли свою твёрдую землю. 🌿

А пока поделитесь в комментариях, чувствуете ли вы сейчас тревогу из-за того, что происходит вокруг, или умеете оставаться в опоре. ❤️🌺💐💗☀️🔥