Почему столько тревожных людей вокруг, дошедших до нервного срыва, депрессии или панических атак, остаются с проблемой и не получают желаемое освобождение от страдания? 😔
В интернете много информации о невротических расстройствах, начиная от расстройства сна, заканчивая страхом упасть от сердечного приступа и оставить своего ребенка сиротой, но мало по-настоящему рабочих решений. 😓
И люди упорно продолжают по пятому кругу обследоваться у врачей, проверять сердце, сосуды, пьют тоннами антидепрессанты, надеясь, что желаемый результат произойдёт сам собой.
К сожалению, чаще всего история развивается по одному и тому же сценарию:
❌ Вы начинаете фиксироваться на своей проблеме, отстраняться от общения с друзьями, замыкаться. Близкие не оказывают сочувствия, ведь если анализы хорошие, то и проблемы нет. Вас накрывает все чаще и сильнее.
❌ Накопленное напряжение вызывает волну раздражения. Вы срываетесь на близких, кричите на детей, потом чувствуете вину и полное бессилие что-либо изменить.
❌ Оставаясь наедине со своей проблемой, вы начинаете чувствовать себя одинокой, не принятой. Вам страшно за будущее.
Особенно непросто становится в моменты, когда вы заходите в метро и от духоты появляется головокружение, учащенное сердцебиение, ноги становятся ватными, потеют ладони. А когда нанервничаетесь — страх, что случится инсульт, и кажется, что выхода нет. 😰
Если эта ситуация вам знакома, поставьте ❤️ — хочу понять, скольким из вас это действительно близко.
За 15+ лет практики клинического психолога, семейного психотерапевта я помогла сотням людей без таблеток и антидепрессантов справиться с тревогой, апатией, ипохондрией и созависимостью, когда вы так старались быть хорошей девочкой или мальчиком, заслужить любовь, но вместо признания и похвалы получили ворох проблем со здоровьем. 🙏
Даже те, кто приходил со сложной исходной ситуацией, смогли достичь позитивного результата за 15–25 встреч. А если продолжали долгосрочную терапию — тоиначинали видеть изменения во всех сферах жизни. Не только со здоровьем, но и в семье, с партнером, с детьми. Выходили на новый уровень развития, отработав детские травмы, научившись ставить границы и почувствовав настоящую любовь к себе. 💛
Дело не в каком-то волшебстве, а в понимании глубинных причин проблемы и работе с ними путем выстраивания гармоничных отношений с самим собой❤️🫶.
На самом деле, есть три основных заблуждения, которые мешают решить проблему:
1️⃣ Думать, что само пройдет. А симптом только видоизменяется: если сегодня была тревога, то через время — депрессия, а потом головная боль, а позже — страх выйти из дома.
2️⃣ Выпить таблетку и все пройдет. Это очень распространено, но на самом деле ваше расстройство в голове и имеет чисто психологические причины.
3️⃣ “Раньше мы как-то обходились без психологов и ничего, выросли”. “Психологов посещают только на всю голову больные люди”.
В ближайшие дни на этом канале я расскажу:
→ Какие мифы о тревожных расстройствах мешают добиться результата
→ Какие ошибки делает большинство тревожных людей
→ Как решить проблему проще и быстрее
Если вы устали от плохого самочувствия, бессонницы, страха за свое здоровье, изматывающих отношений и хотите с этим разобраться — вам будет полезно. 🌿
Я веду этот канал ровно для того, чтобы вы наконец перестали блуждать в симптомах и начали исцелять свою душу, выстраивая бережные отношения с самой главной личностью в вашей жизни — с собой. 💞 Ведь именно под этим углом я работаю уже 15+лет: восстанавливаю не просто здоровье, а целостность.
————
Пишите в комментариях — что вам труднее всего дается в вашей ситуации?
В интернете много информации о невротических расстройствах, начиная от расстройства сна, заканчивая страхом упасть от сердечного приступа и оставить своего ребенка сиротой, но мало по-настоящему рабочих решений. 😓
И люди упорно продолжают по пятому кругу обследоваться у врачей, проверять сердце, сосуды, пьют тоннами антидепрессанты, надеясь, что желаемый результат произойдёт сам собой.
К сожалению, чаще всего история развивается по одному и тому же сценарию:
❌ Вы начинаете фиксироваться на своей проблеме, отстраняться от общения с друзьями, замыкаться. Близкие не оказывают сочувствия, ведь если анализы хорошие, то и проблемы нет. Вас накрывает все чаще и сильнее.
❌ Накопленное напряжение вызывает волну раздражения. Вы срываетесь на близких, кричите на детей, потом чувствуете вину и полное бессилие что-либо изменить.
❌ Оставаясь наедине со своей проблемой, вы начинаете чувствовать себя одинокой, не принятой. Вам страшно за будущее.
Особенно непросто становится в моменты, когда вы заходите в метро и от духоты появляется головокружение, учащенное сердцебиение, ноги становятся ватными, потеют ладони. А когда нанервничаетесь — страх, что случится инсульт, и кажется, что выхода нет. 😰
Если эта ситуация вам знакома, поставьте ❤️ — хочу понять, скольким из вас это действительно близко.
За 15+ лет практики клинического психолога, семейного психотерапевта я помогла сотням людей без таблеток и антидепрессантов справиться с тревогой, апатией, ипохондрией и созависимостью, когда вы так старались быть хорошей девочкой или мальчиком, заслужить любовь, но вместо признания и похвалы получили ворох проблем со здоровьем. 🙏
Даже те, кто приходил со сложной исходной ситуацией, смогли достичь позитивного результата за 15–25 встреч. А если продолжали долгосрочную терапию — тоиначинали видеть изменения во всех сферах жизни. Не только со здоровьем, но и в семье, с партнером, с детьми. Выходили на новый уровень развития, отработав детские травмы, научившись ставить границы и почувствовав настоящую любовь к себе. 💛
Дело не в каком-то волшебстве, а в понимании глубинных причин проблемы и работе с ними путем выстраивания гармоничных отношений с самим собой❤️🫶.
На самом деле, есть три основных заблуждения, которые мешают решить проблему:
1️⃣ Думать, что само пройдет. А симптом только видоизменяется: если сегодня была тревога, то через время — депрессия, а потом головная боль, а позже — страх выйти из дома.
2️⃣ Выпить таблетку и все пройдет. Это очень распространено, но на самом деле ваше расстройство в голове и имеет чисто психологические причины.
3️⃣ “Раньше мы как-то обходились без психологов и ничего, выросли”. “Психологов посещают только на всю голову больные люди”.
В ближайшие дни на этом канале я расскажу:
→ Какие мифы о тревожных расстройствах мешают добиться результата
→ Какие ошибки делает большинство тревожных людей
→ Как решить проблему проще и быстрее
Если вы устали от плохого самочувствия, бессонницы, страха за свое здоровье, изматывающих отношений и хотите с этим разобраться — вам будет полезно. 🌿
Я веду этот канал ровно для того, чтобы вы наконец перестали блуждать в симптомах и начали исцелять свою душу, выстраивая бережные отношения с самой главной личностью в вашей жизни — с собой. 💞 Ведь именно под этим углом я работаю уже 15+лет: восстанавливаю не просто здоровье, а целостность.
————
Пишите в комментариях — что вам труднее всего дается в вашей ситуации?