Кажется, чего проще: одна рука — кулак, другая — ладонь. А теперь…
Загружаем изображение…
Кажется, чего проще: одна рука — кулак, другая — ладонь. А теперь одновременно поменяйте их местами и продолжайте секунд 30. Если всё прекрасно получается — ускоряйтесь, сейчас мы объясним вашим рукам, кто в доме главный.
Такие упражнения особенно забавны потому, что голова прекрасно понимает задание, а руки иногда устраивают профсоюз и отказываются сотрудничать.
В обычной жизни мозгу тоже постоянно приходится переключаться: готовите ужин, отвечаете на сообщение, вспоминаете про стирку и одновременно слушаете, что вам рассказывают. Здесь мы тренируем переключение без суеты и заодно немного развлекаемся.
Попробуйте прямо сейчас и напишите в комментариях: «ЛЕГКО» или «РУКИ ВЗБУНТОВАЛИСЬ». Ошиблись — прекрасно, начинайте снова и посмейтесь над собой вместо привычного «ну вот, опять не получилось».
Мозгу полезно учиться, а нам полезно не превращать каждую ошибку в семейную трагедию.
Если вы только знакомитесь с «Позитумом» — забирайте «Эмоциональную Аптечку» ВКОНТАКТЕ, чтобы уметь быстро успокоить себя, когда день решил потрепать нервы https://vk.cc/cTi8Cl
#нейрогимнастика #тренировкамозга #внимание #позитум #людмилашубина #клиническийпсихолог
Такие упражнения особенно забавны потому, что голова прекрасно понимает задание, а руки иногда устраивают профсоюз и отказываются сотрудничать.
В обычной жизни мозгу тоже постоянно приходится переключаться: готовите ужин, отвечаете на сообщение, вспоминаете про стирку и одновременно слушаете, что вам рассказывают. Здесь мы тренируем переключение без суеты и заодно немного развлекаемся.
Попробуйте прямо сейчас и напишите в комментариях: «ЛЕГКО» или «РУКИ ВЗБУНТОВАЛИСЬ». Ошиблись — прекрасно, начинайте снова и посмейтесь над собой вместо привычного «ну вот, опять не получилось».
Мозгу полезно учиться, а нам полезно не превращать каждую ошибку в семейную трагедию.
Если вы только знакомитесь с «Позитумом» — забирайте «Эмоциональную Аптечку» ВКОНТАКТЕ, чтобы уметь быстро успокоить себя, когда день решил потрепать нервы https://vk.cc/cTi8Cl
#нейрогимнастика #тренировкамозга #внимание #позитум #людмилашубина #клиническийпсихолог