КАК ВЫБРАТЬ ПОМОЩЬ ДЛЯ СЕБЯ 🌿

«Я устала. Вечером заедаю напряжение. На близких срываюсь, потом виню себя. Мне с этим к психологу или к нутрициологу?»

Иногда уже выбор специалиста становится задачей со звёздочкой. А сил хватает только на: «Мне сейчас трудно».

С ЭТИМ ТОЖЕ МОЖНО ПРИЙТИ.

Я психолог, нутрициолог и игропрактик. Если вы узнали себя в примере, можно записаться ко мне как к психологу или как к нутрициологу — выбрать любой из этих двух форматов.

На встрече мы уточним вашу цель, разберёмся в возможных причинах трудностей и наметим план работы.

В такой ситуации часто нужен КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД: разобраться с привычными сценариями поведения, посмотреть на питание, сон и образ жизни. Понять, что поддерживает напряжение и какие изменения сейчас вам по силам.

💬 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Когда тревожно, трудно отказывать, отношения забирают силы, а внутри постоянно звучит: «Я должна справляться лучше».

Разбираемся в чувствах и повторяющихся ситуациях. Ищем опору и способы действовать с учётом ваших потребностей.

Онлайн — 60 минут, 6 500 ₽.
Очно в Москве — 60 минут, 8 000 ₽.

🥣 КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПИТАНИЮ

Когда день проходит на кофе и перекусах, вечером хочется съесть всё, а попытки наладить питание заканчиваются чувством вины.

Рассмотрим ваш обычный день, пищевые привычки и трудности. Подберём посильные изменения без жёстких диет и требований быть идеальной.

Онлайн — 60 минут, 6 500 ₽.

🎲 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ

Через образы, вопросы и игровые ситуации бывает легче заметить привычный сценарий, услышать свои желания и увидеть следующий шаг.

🧭 «ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ»
Как прошлое влияет на ваши сегодняшние решения? Исследуем семейные и родовые сценарии, повторяющиеся модели поведения. Ищем собственные желания и намечаем будущее, в котором есть место вашему выбору.
Очно — 15 000 ₽ за 2 встречи.

❤️ «5 КЛЮЧЕЙ К СЕРДЦУ»
Когда любите друг друга, но словно говорите на разных языках. Учимся понимать, как каждый выражает любовь, говорить о своих потребностях и находить общий язык в конфликтах.
7 000 ₽.

🐈 «КОТ ФИНАНСОВ»
Какие убеждения и привычные решения влияют на ваши отношения с деньгами? Через метафоры и игровые ситуации исследуем денежные сценарии и ищем новые способы действовать.
10 000 ₽.

🌿 «СЕКРЕТЫ ТИХОГО СЧАСТЬЯ»
Что делает счастливой именно вас? Приглашение прислушаться к себе, заметить простые источники радости и найти место для них среди повседневных забот.
Онлайн — 2 000 ₽.

👐 «ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЯЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ»
Когда кажется, что без вас всё развалится. Исследуем, где заканчивается ваша ответственность и начинается чужая, что вы берёте на себя по привычке и как освободить место для собственной жизни.
Онлайн — 2 000 ₽.

🤍 ПОЧЕМУ КО МНЕ

Я соединяю психологию, нутрициологию и игропрактику. Учитываю ваши переживания, состояние тела, повседневные привычки и обстоятельства, в которых вы живёте.

Я автор и соавтор психологических игр. В работе использую разговор, образы, практические упражнения, АРТ-ТЕРАПИЮ, СКАЗКОТЕРАПИЮ И РАССТАНОВКИ. Методы подбираю под ваш запрос и готовность.

Со мной можно говорить о том, что трудно признать даже себе: об усталости от близких, стыде после переедания, злости и желании наконец пожить для себя.

Мне важно, чтобы у вас появлялось понимание происходящего и конкретные шаги, на которые сейчас хватает сил.

ЕСЛИ ПОКА ХОЧЕТСЯ ПОЗНАКОМИТЬСЯ — есть бесплатная диагностическая консультация. Обсудим, что вас беспокоит и какая помощь может подойти.

ВЫБРАТЬ ФОРМАТ И ЗАПИСАТЬСЯ:
https://n1948838.yclients.com/company/1716431/personal/select-services?o=m4933482

Начать можно с одной фразы: «Мне сейчас трудно».

❤️ЛЕГКО С ЛЮБОВЬЮ ❤️