УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ».

Умение отказывать — это мышца, которую можно и нужно тренировать. Сначала будет неловко и появится чувство вины, но с каждым спокойным «нет» вы будете выбирать себя всё увереннее. ❤️

#психология #личныеграницы #самоценность #психологическаяподдержка #викторияковалева #видеопост