Как обрести "сексуальную" уверенность в себе

💋 Исследуйте причины своей неуверенности в теле

Важно разобраться в том, что именно вызывает неуверенность. Задайте себе ключевой вопрос: что придаёт мне уверенность, а что её отнимает?

❗️ Избавьтесь от мифов и стереотипов о красоте

Работа с самооценкой — важный шаг. Оцените свои достоинства и сосредоточьтесь на себе, а не на мнении окружающих.

😈 Учитесь говорить "нет"

Для этого важно осознавать свои потребности. Например, если мужчина касается вас за колено, не нужно автоматически думать: "Он хочет секса, ладно". Остановитесь и спросите себя: "Чего хочу я на самом деле?"

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии