Как противостоять агрессору, манипулятору, абъюзеру в любом конфликте (ч.1)

Ситуации:

соседи постоянно вас задевают, начальник манипулирует/использует психологическое давление, прохожий делает язвительное замечание

Поведение жертвы:

отступить/промолчать (уход от конфликта), сдаться/согласиться/подчиниться/начать оправдываться

Техники жертвы неэффективны и приводят к подавленности. Как правило, если она молчит или начинает оправдываться, то вина налицо.

В публичных перепалках работает стадное чувство добить виновного.

Пример: актёр был замечен в нарушении правил ПДД. Что делает общество? Включается травля.

Мотивы агрессора

*️⃣Желание добиться реакции:

Если начальник орёт или соседка летит на вас с визгом, то такое поведение говорит о привлечении внимания к персоне. Посмотрите, что делает ребёнок, если не может добиться внимания от родителя просьбами. Правильно, начинается истерика;

*️⃣Стремление победить в соревновании:

Вспомните конфликт с другом, супругом, близким человеком. Как правило, начинается игра "горячая картошка", кто кого сильнее заденет. Этот мотив необходим для доказательства своей правоты, самоутверждения;

*️⃣Потребность поднять самооценку:

Куда без этого? Надо жертве, которая лучше меня/успешнее, поддать хорошенько.  Чего она такая способная, амбициозная, коммуникабельная? Пусть сидит, как мышь;

*️⃣Избавление от напряжения через замену объекта:

Начальник наорал на сотрудника, а тот на жену, супруга на сына, сын на собаку, собака укусила начальника. Круг замкнулся 😂 Принцип понятен. Не могу дать отпор – вызверюсь на том, кто слабее;

*️⃣Попытка компенсировать слабость:

Если подчинённые не уважают меня/соседи не признают мой авторитет, то добьюсь своего постоянным запугиванием, оскорблениями, обесцениванием;

*️⃣Проверка на близость:

Если в отношениях начался кризис, партнёр смотрит как на пустое место, то надо бы через скандал вывести человека на эмоции