Она уходила и возвращалась. Почему мы выбираем тех, кто нас не выбирает.

Она не помнит, сколько раз собирала вещи.
В первый раз - после трех дней его молчания. Во второй - после фразы: «Ты слишком много хочешь». В третий она уже ничего не выясняла. Просто решила, что больше не выдержит.

А потом он писал. Иногда всего одно слово: «Привет». И она чувствовала, как внутри все меняется.
Она снова надеялась.

— Почему я не могу уйти от человека, с которым мне так плохо?

Когда он был рядом, она чувствовала себя нужной. Когда исчезал - начинала сомневаться в себе.

Она перебирала свои слова, поступки, внешность. Думала, что могла сделать не так. Становилась осторожнее, терпеливее, старалась меньше требовать.

Будто если найти правильный способ любить, он наконец перестанет отдаляться.

Пока она выбирала роль пассивной жертвы обстоятельств, я предложила ей сместить оптику:
«Какую роль ты сама играешь в том, что тебя снова не выбирают?»

То, что не осознано, отыгрывается в жизни снова и снова. Это называется компульсией повторения.

Когда больно, психика хочет действовать: написать, доказать, добиться, отомстить. Но это лишь повторяет старую травму.

Изменение происходит через действие, а не только через понимание. Понимание без действия легко превращается в интеллектуализацию - еще одну защиту.

Остановись на несколько минут и спроси:
«Что я надеюсь почувствовать, если он ответит?»

Облегчение? Что ты все еще важна? Что тебя не бросили окончательно?

А теперь другой вопрос:
«Что со мной произойдет, если он не ответит?»

Именно здесь может обнаружиться то, с чем действительно трудно оставаться: одиночество, стыд, ощущение собственной ненужности.

Не нужно немедленно избавляться от этих чувств. Попробуй заметить их, не превращая в очередную попытку добиться его внимания.

И, давай, изменим вопрос.
Не «как сделать, чтобы он меня выбрал?»

А «почему мне так трудно выбрать себя, пока он этого не сделал?»

С этого вопроса может начинаться большая работа над отношениями с собой. Не с красивого обещания больше никогда не возвращаться, а с постепенного отказа от необходимости доказывать собственную ценность.

🗨 Твой выход
А ты? Ты замечала, что снова оказываешься в одних и тех же отношениях? Снова и снова ждешь его сообщения/звонка?
Поделись в комментариях.