Когда-то это спасало ⚡️

«Не прошу, хотя хочу. Молчу, хотя важно сказать. Всё сама, хотя можно попросить».

Знакомо? Это защита. Когда-то она спасала. Теперь - мешает.
Я решила сделать рубрику «Когда-то это спасало» - короткие тексты о механизмах, которые я вижу у клиентов в терапии.

Буду называть защиты по имени и показывать, какую цену ты за них платишь.