Интернет - в наше время, зачастую, играет с нами злую шутку, - именно с его помощью Вы ставите себе диагнозы и назначаете лечение…

На одном из приемов мне задали вопрос: «у меня же ОКР?»

А давайте попробуем разобраться, с ним ли мы имеем дело? Ведь от точности постановки диагноза зависит верность лечения и прогноз! 
ОБсессивно-компульсивное расстройство - отличается стереотипными, навязчивыми мыслями, которые периодически повторяются и побуждают к вынужденным действиям. Воспринимаются мысли, как собственные, даже если они противоречивы или же вызывают отвращение, и позиционируются как некий знак для проведения ритуала. Цель этих повторяющихся действий – предотвратить возможные неприятности, которые якобы угрожают либо самому исполнителю, либо его близким. 

Прошу ВАС НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМОДИАГНОСТИКОЙ и САМОЛЕЧЕНИЕМ! Этот диагноз ставит только врач!!!
Как же лечить это заболевание?
По опыту своей работы скажу, и ещё не раз повторю, что все строго индивидуально, как и каждый организм. да, несомненно, существуют стандарты лечения. Но структура нашего мозга настолько сложна… не даром же говорят: « мозг -штука сложная, изучению не подлежит…»- поэтому всегда вариант психокоррекции индивидуален! Как и каждая психотерапевтическая сессия. 
Что же касается психотерапии, В лечении обсессивно-компульсивного расстройства доказал свою эффективность когнитивно-поведенческий метод. Его основа – осознание заболевания, распознание его проявлений и обучение сопротивлению им до полного обретения контроля над ситуацией.
Индивидуальные сеансы терапии необходимы!  до тех пор, пока пациент не начнет отличать навязчивые обсессивные мысли от оправданных тревожных опасений. Потом же. упор делается на коррекцию компульсивного поведения. После проведенных мероприятий справиться с ними намного легче. Поверьте! 
Стойкая ремиссия достигается при применении методики, направленной на предупреждение обсессивных приступов. Для пациента в этом случае  моделируется ситуация, вызывающая дискомфорт и тревожное состояние. Однако он имеет четкие инструкции поведения в данных обстоятельствах, которые противоречат навязчивым действиям. Многократно повторяющиеся сопротивления компульсивным ритуалам дают видимый, а главное стойкий результат!

! И все же, для коррекции состояний, которые вас тревожат, для их диагностики, не стоит ждать советов от друзей, из интернета…
Буду рада видеть Вас у себя на приеме и помочь Вам! Вместе мы справимся. 
Не бойтесь. Я ДЕРЖУ ВАС ЗА РУКУ. Я НЕ ОТПУЩУ!