😊 Привет! Меня зовут Наталья, я психолог и работаю онлайн.

💡Если вы зашли сюда, наверное, сейчас что-то непросто. Может, устали от тревоги, которая не отпускает. Может, чувствуете, что потеряли себя — где-то между работой, семьёй и привычкой быть «удобным» для всех. А может, просто нет сил, и вы не помните, когда последний раз отдыхали без чувства вины.

✨ Я знаю, как это бывает. И знаю, как страшно сделать первый шаг — попросить помощи. Поэтому расскажу честно: здесь не будет «волшебных таблеток» и готовых ответов. Но здесь будет пространство, где можно говорить о том, что болит, — спокойно, без оценок и без спешки.

▶️ Я работаю в интегративном подходе — это значит, что не привязываюсь к одному методу, а подбираю инструменты под вашу историю. Постоянно учусь и работаю под супервизией опытных коллег — для меня важно, чтобы терапия была не только бережной, но и результативной. Не «разговоры ради разговоров», а реальные изменения — через 5–10 встреч, не за одну сессию.

⤵️ С чем ко мне приходят:
• тревога, панические атаки, нарушения сна;
• выгорание — нет сил даже на то, что раньше радовало;
• потеря себя — жизнь прошла, дети выросли, работа ушла — и куда дальше?;
• отношения и границы — сложно сказать «нет», много отдаёте, мало получаете.

🎁 Первая встреча — 15–20 минут, бесплатно. Это не сессия, а знакомство: понимаем, комфортно ли нам вместе, подхожу ли я вам. Если нет — это нормально, никаких обязательств.

👉 Я работаю по будням, онлайн (Контур Толк, Яндекс Телемост). Выходные — для семьи, поэтому на связи в рабочее время. Но в рабочее время я с вами — полностью.

📝 Если откликнулось — напишите. Не нужно формулировать запрос идеально, достаточно просто сказать: «Я хочу разобраться». А дальше разберёмся вместе.

С теплом, Наталья
Telegram: @natalia8avd
Телефон: 79961748098 (Max)
Первая встреча — бесплатно

#психологонлайн #психолог #тревога #выгорание #потерясебя #границы #терапияонлайн #психологическаяпомощь