☕ Не можете жить без кофе?

Первая чашка — чтобы проснуться, вторая — чтобы включиться в работу, третья — чтобы не задремать за ноутбуком.
Если без капучино или эспрессо сложно почувствовать себя бодрее, дело может быть не только в том, что вы мало спите. Постоянная усталость иногда связана с дефицитом железа или даже с анемией. А кофе, если пить его часто и вместе с едой, может мешать этому микроэлементу усваиваться.
👉🏻 В карточках рассказываем, какие симптомы могут указывать на дефицит железа или анемию и почему важно корректировать кофейные привычки, если её подтверждают анализы.