Здравствуйте! Давайте знакомиться: почему я создала этот канал.

Меня зовут Анастасия Гусева, я практикующий психолог. В профессии уже 13 лет.

Когда люди перешагивают рубеж в 55–60 лет, их жизнь сильно меняется. Выход на пенсию, взрослые дети, которые разъехались по своим делам, изменения в здоровье, новые тревоги за будущее — всё это огромная психологическая нагрузка.

К сожалению, в нашем обществе долгое время было принято считать, что к психологам ходить «стыдно», а со всеми трудностями нужно справляться молча, сжав зубы. Но это не так. Душа может уставать и болеть точно так же, как и тело. И ей тоже нужна бережная, профессиональная помощь.

Этот канал я создала специально для старшего поколения.

Здесь не будет заумных медицинских терминов и пустых поучений. Мы будем говорить на простом и понятном языке о том, что болит и волнует каждого из нас каждый день:

• О потере смыслов: как найти себя заново, когда работа осталась позади, и начать жить для собственного удовольствия.

• Об отношениях с близкими: как перестать обижаться на взрослых детей, бережно защитить свои границы и не чувствовать себя обузой.

• О страхах и тревогах: как справляться с ночной бессонницей, психосоматикой и переживать тяжелые утраты.

Главное, что я хочу вам сказать: вы больше не одиноки.

Помимо публикаций на этом канале, я регулярно провожу онлайн-группы психологической поддержки. Это безопасные виртуальные встречи, где люди со схожими судьбами собираются вместе, чтобы выговориться, получить мою помощь как специалиста и найти верных единомышленников. Там вас никогда не осудят и всегда выслушают.

Я приглашаю вас остаться в этом пространстве. Читайте, комментируйте, делитесь своими мыслями — здесь вам искренне рады.

💌 Чтобы записаться ко мне на индивидуальную онлайн-консультацию или узнать подробнее о том, как проходят онлайн-группы, пишите мне в личные сообщения по ссылке: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLoB0W3TnsHyOdxWVD72gCqQu6OGigTRmgQ0zJRQoe1p1vE0vM

С уважением и заботой, ваша Анастасия Гусева.