▶ видео
Что то на языке октября 🍂
Просмотры: 22
Открытый канал
ID 72103297252725
Дочь Матвея🤍
Надежда Антипина - Дочь Матвея
психолог из Сибири с якутскими корнями
Будни в дзене и без стресса / Эстетика простых радостей / Психология сохранения адекватности отношений с собой и с миром🌎
Аналитика канала
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
36
10,0 %
−4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
148
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
6
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
108
просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
300,0 %
подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
4,05 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,4
было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−4подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 17 окт 2026 −3 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
148просмотров за период
Средний охват поста — 108 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,05 %ER = реакции ÷ просмотры
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:22 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
📎Хочется перемен, но страшно?
Как быть, когда хочется перемен, но страх перед возможными неудачами сковывает? Мысли вроде «ремонт может быть хуже потопа» или «свято место пусто не бывает» заставляют нас сидеть на месте, пока потенциал уходит в никуда.
Вот вам 4 рекомендации по переменам без катастроф:
1. Будет страшно и неуютно, но ты двигайся. Не борись со страхом, просто прими его и действуй, несмотря на него🔥
2. Пример для вдохновения. Найди хотя бы одного человека, у которого получилось то же самое. Я, например, в моменты переездов общалась только с теми, у кого был позитивный опыт переездов. Позитивный опыт мотивирует и успокаивает 🌷
3. Визуализируй. Представь, каким ты будешь счастливым, свободным, здоровым после перемен. Лайфхак от моей мамы — ей нужно ежегодно проходить операции и реабилитации на суставах ног. Каждый год, заходя в этот неприятный процесс, мы только и говорим и представляем, как она побежит и отправится в путешествие по Черногории. У меня в этом плане нет никаких сомнений. Визуализация желаемого результата поможет укрепить мотивацию и пройти через сложности ✈️
4. Начни с малого. Новые маршруты, кофе, еда — маленькие изменения помогут привыкнуть к новому и избежать стресса🌿
Помни: перемены — это не катастрофа! Двигайся только вперед! ❤️
Консультации и личные сессии для взрослых осознанных людей когда есть чувство тупика и "все перепробовал".
Вы всегда можете уточнить подробности и записаться в личных соообщениях ⬇️
8 923 256 37 05
@antipinapsyandlife
Как быть, когда хочется перемен, но страх перед возможными неудачами сковывает? Мысли вроде «ремонт может быть хуже потопа» или «свято место пусто не бывает» заставляют нас сидеть на месте, пока потенциал уходит в никуда.
Вот вам 4 рекомендации по переменам без катастроф:
1. Будет страшно и неуютно, но ты двигайся. Не борись со страхом, просто прими его и действуй, несмотря на него🔥
2. Пример для вдохновения. Найди хотя бы одного человека, у которого получилось то же самое. Я, например, в моменты переездов общалась только с теми, у кого был позитивный опыт переездов. Позитивный опыт мотивирует и успокаивает 🌷
3. Визуализируй. Представь, каким ты будешь счастливым, свободным, здоровым после перемен. Лайфхак от моей мамы — ей нужно ежегодно проходить операции и реабилитации на суставах ног. Каждый год, заходя в этот неприятный процесс, мы только и говорим и представляем, как она побежит и отправится в путешествие по Черногории. У меня в этом плане нет никаких сомнений. Визуализация желаемого результата поможет укрепить мотивацию и пройти через сложности ✈️
4. Начни с малого. Новые маршруты, кофе, еда — маленькие изменения помогут привыкнуть к новому и избежать стресса🌿
Помни: перемены — это не катастрофа! Двигайся только вперед! ❤️
Консультации и личные сессии для взрослых осознанных людей когда есть чувство тупика и "все перепробовал".
Вы всегда можете уточнить подробности и записаться в личных соообщениях ⬇️
8 923 256 37 05
@antipinapsyandlife
Просмотры: 18
Дорогие, всем привет!
Хочу представиться – меня зовут Надежда Антипина и я профессиональный психолог с опытом работы более десяти лет.
В своем канале «Психология для жизни» я буду делиться:
📌своим опытом и знаниями в области психологии;
📌давать советы и просто рассказывать о своей жизни с ноткой юмора.
Мы будем говорить о разных сферах жизни и мире, об отношениях с самим собой, с партнером и детьми.
Я много раз замечала, что люди думают, будто их отношения строятся снаружи, но забывают, что настоящие – складываются только внутри.
«Мы ищем ответы снаружи, а они внутри» — Баста.
Моя цель – показать вам на личном примере, как легко и просто можно применять различные инструменты психологии в жизни.
Моя карьера психолога началась в системе детского отдыха в Хабаровске, затем я работала в Якутии. Сейчас я живу и работаю в Новосибирске, а онлайн консультации провожу в любой точке мира 🌍
Среди моих профессиональных интересов – реальная психологическая помощь которая ведет к тому что качество жизни менялось и жить было легче 🕊️
Я провожу консультаций для взрослых в ситуации кризисов и жизненных перемен, для родителей детей и подростков которым трудно, оказываю помощь и провожу занятия для детей с ограниченными возможностями здоровья.
Я беру на консультации тех кто ищет универсального эксперта с которым можно решить проблему за одну сессию или поработать вдолгую!
Буду рада видеть вас в своем канале!
Увидимся ❤️
Хочу представиться – меня зовут Надежда Антипина и я профессиональный психолог с опытом работы более десяти лет.
В своем канале «Психология для жизни» я буду делиться:
📌своим опытом и знаниями в области психологии;
📌давать советы и просто рассказывать о своей жизни с ноткой юмора.
Мы будем говорить о разных сферах жизни и мире, об отношениях с самим собой, с партнером и детьми.
Я много раз замечала, что люди думают, будто их отношения строятся снаружи, но забывают, что настоящие – складываются только внутри.
«Мы ищем ответы снаружи, а они внутри» — Баста.
Моя цель – показать вам на личном примере, как легко и просто можно применять различные инструменты психологии в жизни.
Моя карьера психолога началась в системе детского отдыха в Хабаровске, затем я работала в Якутии. Сейчас я живу и работаю в Новосибирске, а онлайн консультации провожу в любой точке мира 🌍
Среди моих профессиональных интересов – реальная психологическая помощь которая ведет к тому что качество жизни менялось и жить было легче 🕊️
Я провожу консультаций для взрослых в ситуации кризисов и жизненных перемен, для родителей детей и подростков которым трудно, оказываю помощь и провожу занятия для детей с ограниченными возможностями здоровья.
Я беру на консультации тех кто ищет универсального эксперта с которым можно решить проблему за одну сессию или поработать вдолгую!
Буду рада видеть вас в своем канале!
Увидимся ❤️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…