Упражнение: "Карта зависти"

Зависть — отличный навигатор.
Мы завидуем только тому, что считаем для себя возможным, но запрещаем.
Инструмент:
Возьмите лист бумаги. Выпишите 5 человек, которым вы завидовали последний месяц. Не абстрактно («богатым людям»), а конкретно (Лена из соседнего отдела, которая уволилась и открыла цветочный ларек). Напротив каждого имени напишите: «Чего именно я хочу из того, что есть у нее?». Лена уволилась (вы хотите не работать на дурака). Лена открыла ларек (вы хотите делать что-то руками и видеть результат).
А теперь самое главное: напишите, какую цену вы НЕ готовы платить за это. Лена живет на сбережения и ест гречку. Вы не готовы. Лена работает по 14 часов. Вы тоже не готовы. Вывод: вы завидуете не Лене, а своей нереализованной свободе. Инструмент показывает:
вам не нужен цветочный ларек, вам нужно делегировать 30% своих задач на работе, чтобы уходить в 18:00. Цель меняется, и зависть уходит.

#instrument_samoanaliz