📋 Дайджест: неделя в Норе

Собрала свои статьи на b17 с 7 по 15 июля. Если что-то пропустили - вот шанс наверстать 🫖

7 июля 🌪️
40+ 2й раунд или?..
Про возраст, карьерные кризисы и почему после 40 не надо доказывать, что ты всё ещё быстрый.
b17.ru/article/946481/?prt=1262850

8 июля 🚩
Газлайтинг: выявить и не перепутать
Кто ввёл термин, чем отличается от конфликта, критики и грубости - и почему жертва не "сама виновата".
b17.ru/article/947158/?prt=1262850

9 июля 🌪️🫂
Паническая атака: выдыхаем
Откуда взялось слово "паника" (спойлер: древнегреческий бог Пан), что делать во время приступа - заземление, дыхание 4-7-8, возвращение в тело.
b17.ru/article/948788/?prt=1262850

10 июля 🧠
EMDR: как и почему это работает
История Фрэнсин Шапиро, Легкий путь Виктории Бажуриной и почему я работаю с травмой бережно - без тормошения ядра.
b17.ru/article/949235/?prt=1262850

11 июля 🌪️
Бессонница от стресса
Почему вы просыпаетесь через час после засыпания, как кортизол мешает мелатонину и что с этим делать без таблеток.
b17.ru/article/949999/?prt=1262850

12 июля 🧠
Ох уж эта сепарация
Три этапа: 18+, 25-35, после 40. Отличия у мужчин и женщин. Почему вам всё ещё больно от маминой фразы.
b17.ru/article/950002/?prt=1262850

13 июля 🚩
Эмпат и нарцисс. Кинопримеры
Эмпат - не пусечка, нарцисс - не обязательно негодяй. Разбор на фильмах: Дьявол носит Prada, Железный человек, Хаус, Джокер, Исчезнувшая.
b17.ru/article/950007/?prt=1262850

15 июля 🕯️
Уход за больным родителем: границы и вина
Откуда берётся долженствование, как говорить с сиблингами и с родителем, найм сиделки - без чувства предательства.
b17.ru/article/951994/?prt=1262850

⭐✨ Явки-пароли ✨⭐

🔗 Нора в Telegram: t.me/psyburrow
🔗 Нора в МАХ: max.ru/channel_psyburrow
🔗 Юлия на b17: b17.ru/y4etverikova

#чаевноре #дайджест #неделявноре #b17 #статьи #тынеодин_вноре #плед_и_чай