Тема недели: стыд 🫢

Мы часто путем вину и стыд. Стыд - это не вина. Вина говорит: "я сделал что-то плохое". Стыд говорит: "я сам плохой". Есть разница? Огромная 🔍

Вина можно исправить: извиниться, загладить, сделать вывод. Со стыдом так не работает - он про то, что вы не можете исправить, потому что это "вы" 🙃

Вот несколько вопросов, чтобы проверить, есть ли у вас хронический стыд:

- Вам часто хочется провалиться сквозь землю после мелкой неловкости?
- Вы извиняетесь за то, что занимаете место?
- Вам кажется, что если люди узнают вас настоящую - отвернутся?
- Вы избегаете пробовать новое, потому что "вдруг будет стыдно"?

На этой неделе будем разбираться: откуда берётся стыд, чем он отличается от вины, что с ним делать и как не путать здоровый стыд с токсичным 🧠

Поехали 👇

#чаевноре #теманедели #стыд #вина #психология #тынеодин_вноре #плед_и_чай