Добрый день!

Меня зовут Юлия Четверикова.

Психология пришла в мою жизнь осознанно, когда за плечами уже был большой профессиональный опыт в родственной сфере. Я не училась психологии «с нуля» - я пришла в профессию через практику в коучинге, карьерном консультировании, социальной поддержке и реадаптации, через собственную жизнь и работу с людьми.

20+ лет я проработала в HR в крупных российских и международных компаниях. Была бизнес-тренером, карьерным консультантом, ментором, руководителем. И всё это время я училась видеть систему: как устроены команды, семьи, отношения. Как взрослые люди принимают решения, в чём их ценности, где они спотыкаются.

Но со временем я поняла: многие наши «взрослые» проблемы - выгорание, конфликты, чувство тупика - уходят корнями намного глубже. В личную историю. В травмы. В невысказанные чувства. И чтобы помогать по-настоящему, нужны не только инструменты коуча, карьерного консультанта и HR, но и другой, более глубинный подход.

Поэтому я прошла переподготовку и сейчас углублённо учусь и планирую всю жизнь развивать свои навыки консультирования в методах личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии (ЛОРПт), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), семейной системной терапии (ССТ) и кризисной терапии.

Мой подход к консультированию - это сплав трёх вещей:
🧠 системный взгляд из бизнеса и HR на проблемы
❤️ глубинная работа с причинами, а не симптомами
🕯️ личное понимание, каково это - искать, находить и сохранять опоры в сложные времена.

Кстати, я до сих пор работаю руководителем в HR, на стыке социальной поддержки и искусственного интеллекта и это помогает мне оставаться в реальном контексте запросов, с которыми приходят люди в условиях меняющейся полу-цифровой среды. Очень значимая для меня сфера профессиональных интересов и усилий - это корпоративная программа социально-психологической реалаптации участников СВО.

А моя частная психологическая практика - это отдельная от корпоративной истории личная профессиональная территория, где я ваш консультант.

Как я работаю:

Я создаю пространство, где вас не будут оценивать, стыдить или переделывать. Моя задача — помочь вам разобраться в себе, а не выдать «диагноз» или «социально одобряемый» ответ. Всё, что мы обсуждаем, остаётся между нами. Я уважаю ваш путь и вашу автономию.

С чем ко мне приходят:

💔 Кризисы и травмы
Потери, расставания, утраты, крах планов. Последствия травм. Экзистенциальные тупики, когда вообще непонятно, куда дальше.

👥 Отношения и конфликты
Сложности в паре, с детьми, с родителями. Кризисы близости, непонимание, трудные разговоры.

🪞 Идентичность и принятие
Кризисы, связанные со здоровьем, телом, самоощущением. Ситуации отвержения, непонимания со стороны окружения. Сложно принять себя, сложно быть собой.

💼 Карьера и самореализация
Выгорание, синдром самозванца, конфликты на работе, поиск своего дела.

🧭 Выбор и цели
Когда «и хочется, и колется», когда разум говорит одно, а сердце — другое. Переезд, релокация, смена уклада. Потеря опор.

Формат: онлайн (видеосвязь). Длительность и частоту подбираем под вас и ваш запрос.

📩 Приходите выговориться, подумать, побыть собой.

#психологонлайн #психологиядлявзрослых #психолог #ЛОРП #кризисы #отношения #выгорание #самопринятие