🧐Что происходит, когда человек наконец позволяет себе быть слабым

Одна из самых тихих побед в терапии: когда человек, который всю жизнь был опорой для всех, впервые позволяет себе сказать «мне тяжело». 😒

Без оправданий. Без «извини, что грузю». Просто: мне тяжело.

И все не разваливается.

Не теряется уважения. Не становишься обузой. Не остаёшься один.

Просто оказывается, что можно быть тем, кого поддерживают, а не только тем, кто поддержит.

Это переписывает весь опыт.

😔 Если ты из тех, кто всех тащит, но сам не умеет просить — ты знаешь, о чём я.

Завтра расскажу, как устроена встреча, на которой это можно попробовать.