Тело помнит раньше, чем ты вспоминаешь

Самое сложное в работе с телом: человек не видит связи между тем, что болит внутри тела, и тем, что происходит в его жизни.

🧐Как будто он живёт в двух разных мирах. Один: чувства и переживания, к которым есть доступ. Другой: тело, которое помнит то, чему ещё нет слов.

Когда в детстве какие-то переживания было невозможно вынести, они уходили в тело. Просто потому что психика не знала, куда их деть. 🛏 И во взрослой жизни похожие события вызывают эмоции, которые автоматически помещаются в тело, так как опыт переживать их так и не сформировался.

И тогда появляется симптом. Боль. Переедание. Зависимость. Что-то, что снаружи выглядит как «просто так», а внутри живёт своей логикой.

Подробнее про этот феномен в статье в Дзен: https://dzen.ru/a/anXVmVEk-R0STnC7

Если хочется глубже, две книги по теме:

🖼Бессел ван дер Колк «Тело помнит всё»

🖼Матиас Хирш «Это мое тело… и я могу делать с ним что хочу»

#наследство@close_people_psy
#тело@close_people_psy