Сначала просто посмотрите на картинку.
Клетка A темнее клетки B, или наоборот?
Почти все уверенно отвечают: B — заметно светлее. Я и сама в первый раз не поняла прикола: логично ведь, что белые клетки — это не черные!

А теперь факт, который ломает уверенность: клетки A и B — одного цвета. Абсолютно одного. (Проверяла, закрывая остальную картинку, и пипеткой проверяла🤣 Но шутки в сторону.

Мы видим картинку, а мозг дорисовывает реальность из нашего опыта: учитывает тень, контекст, соседние клетки. И мы видим то, чего на самом деле нет.

То же самое происходит не только с глазами — но и с жизнью.
У каждого из нас есть фильтры восприятия — убеждения, через которые мы смотрим на себя, людей и события. И эти фильтры так же обманчивы, как оптическая иллюзия:

▪️«все мужчины/женщины одинаковы (или свой вариант:)», «все всегда...», «никто...»
▪️ «меня недооценивают»
▪️ «я недостаточно хорош» — или наоборот: «я великолепен, акругом идиоты»
▪️ «у меня всё равно ничего не выйдет/куда уж мне/ мне уже 43», «яне смогу/боюсь начать»
▪️ «я не заслуживаю любви или успеха», «чтобы почувствовать любовь, я должна....», «не могу не делать, иначе...»

Коварство в том, что мозг работает как фильтр-охранник: он пропускает всё, что подтверждает схему, и не замечает то, что её опровергает. Реальность может быть совсем другой — но вы не увидите этого, потому что противоречащий опыт просто не регистрируется.

Поэтому мы видим не саму схему, а только её последствия:
—повторяющиеся отношения с одним и тем же финалом;
— одинаковые конфликты с разными людьми;
— чувство, что жизнь ходит по кругу.

Увидеть свои фильтры и искажения — это первый шаг, чтобы взять жизнь в руки.

В одиночку это сделать трудно: схема находится в слепой зоне, и нужен внешний взгляд или структурированный метод, чтобы её разглядеть. Поэтому приглашаю на консультации. В ноябре есть места.

Уже на первых консультациях мы находим:
- какие схемы управляют вашей жизнью,
- где ваши слепые пятна,
- как постепенно ослабить их влияние.

Если чувствуете, что пора разобраться со своими сценариями — напишите мне в личные сообщения. Разберём, через какой фильтр вы смотрите на свою жизнь прямо сейчас.