Я кризисный психолог, работаю с взрослыми, которые столкнулись с тревогой, паническими атаками, тяжелыми и сложными эмоциями (вина, стыд, обида, злость и пр).

Помогаю тем, кто:
- не может остановить негативные мысли;
- испытывает сильные и невыносимые эмоции, ощущает свою недостаточность или никчемность;
- мучается от неприятных воспоминаний;
- чувствует неудовлетворенность своей жизнью, потерю смысла;
- устал от напряжения и никак не может расслабиться;
- ощущает сильное сердцебиение, одышку, потливость, ком в горле, дрожь и др. физические симптомы при сильной тревоге.

В этом канале:
- короткие техники и приемы, гасящие тревогу и панику;
- о том, почему мы тревожимся и правильное поведение при тревоге и панических атаках;
- истории из моей практики и жизни, а также мой опыт победы над паническими атаками.

Прямо сейчас вы можете записаться ко мне на бесплатную консультацию (20 минут), на которой мы познакомимся, вы поделитесь, с какими сложностями столкнулись, я предложу вам план и расскажу как мы будем работать.

Пишите в чат со мной "консультация" и я вам отвечу https://web.max.ru/-75959338999061.
E-mail: psybasis@mail.ru
В Телеграм https://t.me/psybasis

В работе использую доказательные методы психологии: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).