Ты столько делаешь для других. Но почему никто не заботится о тебе?

Ты помогаешь, уступаешь, заботишься, стараешься, чтобы всем было хорошо. А потом чувствуешь обиду:

«Я для всех стараюсь, а обо мне никто не думает!»

Но давай честно: ты заботишься, потому что хочешь дать, или потому что ждёшь чего-то взамен?

Иногда за нашей добротой прячется негласная сделка: «Я для тебя столько делаю — теперь твоя очередь».

Мы ждём благодарности, внимания, любви. Надеемся, что близкие сами догадаются, чего нам не хватает. А когда этого не происходит — обижаемся.

Но другой человек может даже не знать о наших ожиданиях.

Это не значит, что нужно отказываться от взаимности. Твои потребности важны. Но вместо молчаливых ожиданий можно учиться говорить о них открыто.

В Терапии Души мы исследуем, почему ты снова и снова отдаёшь больше, чем получаешь, и что стоит за этим сценарием.

🤍 Если устала копить обиды и хочешь разобраться в себе — напиши мне в личные сообщения слово «ТЕРАПИЯ»