Психосоматика в деле. ⠀

Или как формируются физические заболевания.⠀
⠀
Наша психика неразрывно связана с работой нашего физического тела, со всеми процессами, которые протекаюи в нем. ⠀
⠀
И весь процесс формирования болезни или симптома сводится к двум фазам: активной и фазе восстановления.⠀
⠀
Активная фаза проходит в, так называемом, конфликте. Психика в это время адаптируется к сложившейся обстановке и пытается справиться с тем, что происходит вокруг. Если кратко, то в это время человек сталкивается с трудностями выражения эмоций, он находится в поиске какого-то решения, он страдает от мук выбора, от невозможности как-то проявиться. Если вкратце, то конфликт это "Хочу, но не могу". ⠀
⠀
Фаза восстановления характеризуется разрешением этого конфликта. Психика человека справилась и тогда уже все процессы переходят на физический уровень. Человек нашел решение, выход, успокоился, выдохнул. И вот именно здесь и проявляется симптом, или иначе говоря болезнь. ⠀
⠀
Приведу простой пример. ⠀
Женщина выясняет отношения с мужем, она злится, она раздражена. Но при этом не может напрямую высказать все, что накопилось, выкрикнуть всю свою злость. По разным причинам она подавляет в себе этот импульс, ходит с этой обидой и болью. В это время женщина находится в конфликте. ⠀
Проходит какое-то время, она отвлекается, диалог налажен, тело расслабляется и тогда она может заметить боль в горле. Все это может еще сопровождаться температурой, слабостью, кашлем. Это наступила фаза восстановления. ⠀
⠀
Многие наверное могут вспомнить как на работе, в суете мечтали об отпуске или о какой-то поездке. И вот когда наступает отпуск мы вдруг "не вовремя" заболеваем, температурим. Все потому что тело было включено в выживание, а когда выжили органы и ткани избавляются от того, что было "припасено" на этот случай. ⠀
⠀
Мы можем замечать, а можем не замечать регулярные переживания и выходы из этих конфликтов. ⠀
⠀
Чем крепче и устойчивее наша психика, тем меньше масса конфликта (интенсивность и длительность переживания), и, соответственно, тем легче и реже мы болеем.⠀
Чтобы как можно реже попадать в конфликт и чтобы стадия восстановления проходила легче и быстрее необходимо разбираться с причинами реакций на происходящее вокруг. ⠀
Ведь главное это КАК мы реагируем, а не ЧТО происходит в нашей жизни. ⠀
⠀
Именно от наших реакций на происходящее зависит то, как психика будет справляться и выльется ли все это в различные симптомы. ⠀
⠀
Приглашаю вас на свои на консультации, чтобы разобраться со своими проблемами и болячками.⠀
В сентябре со скидкой!🍁🔥⠀
⠀
Связаться со мной можно:⠀
▶️ По тел. +79049852196⠀
▶️ На личной страничке в ВК vk.ru/savina.tatyan или вступив в мое сообщество vk.ru/club212020044⠀
▶️ Через ТГ t.me/savinatatyan⠀
⠀
#новоуральск #психолог #групповаятерапия #беременность #группадлябеременных #женскаяэнергия #гармония #счастливоематеринство